¡Hola! Soy médico desde hace 21 años. Mi nombre es Georgy Olegovich Sapego. En este artículo, hablaré sobre la prevención del ataque cardíaco, que comienza al nacer.
La enfermedad cardíaca generalmente ocurre en adultos. Pero todos hemos escuchado que la aterosclerosis ya está establecida en los niños. Además, incluso hay niños en los que su aterosclerosis juvenil salta a una velocidad vertiginosa.
Si lo intenta, puede asegurarse de que estos rudimentos de aterosclerosis no resulten en un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
¿Cómo supieron todos esto? De tres formas.
El camino triste
La primera forma es muy triste. Los niños también mueren a veces. Cuando se realizó una autopsia a niños que murieron por causas no relacionadas con el corazón, encontraron signos de aterosclerosis. Suelen ser vetas de grasa en las arterias.
En 1998, realizaron un estudio tan triste y encontraron vetas de grasa en el 50% de los niños de 2 a 15 años. Además, el 20% de los niños ya tenían placas específicas en la aorta y las arterias cardíacas.
No de una manera tan triste
Los niños se sometieron a un examen de ultrasonido de las arterias carótidas y determinaron aproximadamente los mismos indicadores que en los adultos con aterosclerosis. Resultó muy similar. Es decir, la aterosclerosis se desarrolló por sí sola, literalmente desde la infancia. Hay muchas formas diferentes de probar esto.
La forma más fácil
La medicina se está desarrollando. Las estadísticas, que todos regañaron, también se están desarrollando. Y así, usted y yo hemos vivido la época en que la investigación a largo plazo, que comenzó con los niños, termina con los adultos. Ahora puede determinar con mucha precisión la relación entre quién creció y quién murió cuando. Tampoco es demasiado divertido, pero en este caso no encontrarás ningún defecto.
Resultó que los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares deben controlarse desde una edad temprana. De lo contrario, puede esperar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Cómo detenerlo todo
Hay dos formas de detener la aterosclerosis antes de que el niño se convierta en abuelo:
- criar a un niño siguiendo las reglas de un estilo de vida saludable;
- para atrapar a esos niños que ya engordaron y empezar a salvarlos.
La nutrición, el ejercicio y el tabaquismo son importantes para los niños inicialmente sanos. Esto se puede influir.
La crianza incluye nutrición
Los primeros seis meses de vida de los bebés son muy beneficiosos para la alimentación natural. Esto se recomienda hasta por un año.
Se ha probado la lactancia materna y se ha descubierto que reduce el riesgo de colesterol alto y obesidad en el futuro.
En principio, los niños se benefician de las mismas pautas nutricionales que discutimos para los adultos con enfermedades cardíacas. Solo se excluye la edad hasta un año, cuando la grasa en la dieta no está limitada.
En promedio, a los niños no les gustan los alimentos vegetales. Necesitan ser enseñados. En general, se acepta que cada nuevo producto útil debe ofrecerse al menos 5 veces. Luego, el niño se acostumbra al nuevo sabor.
Por la misma razón, ahora se fomentan las cenas en la misma mesa para que los niños vean a los adultos comer diferentes alimentos.
Estrés por ejercicio
Los niños están en casa y en sus teléfonos. Necesitan que se les anime a moverse. Nadie sabe exactamente qué tipo de actividad física y en qué cantidad es útil para los niños. Pero se sabe con certeza que se garantiza que un estilo de vida sedentario en la infancia continuará en los adultos.
No está permitido ver televisión hasta los dos años. Se recomienda a los niños mayores que no pasen más de 2 horas frente a las pantallas.
De fumar
Incluido el pasivo. Es decir, fumar no está de moda y todo el mundo lo sabe. Pero fumar junto a un niño es tan dañino como si el niño fumara él mismo.
Qué hacer con los niños que ya tienen problemas
Se examinan, controlan los niveles de azúcar en sangre, sobrepeso, colesterol, signos de aterosclerosis, presión arterial y casi todo lo que se controla en adultos.
El problema es que la aterosclerosis no se manifiesta de ninguna manera en los niños. Se manifestará en unas pocas décadas.
La marca de 30 años se considera un hito importante. Si a esta edad ya hay hipertensión arterial, diabetes mellitus o colesterol alto, en un futuro cercano existe la posibilidad de morir de un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
¿Ha conocido a un pediatra que le hablaría sobre el futuro lejano? No me he encontrado. Durante más de diez años, los estudiantes de 16 a 24 años vinieron a mi cita por asma bronquial, pero ninguno de ellos admitió haber asistido a la escuela de asma. Entonces, aprender es un problema.
Resulta que existe una brecha entre la edad preescolar y la mediana edad, en la que pocas personas intentan influir. Si tiene niños pequeños, intente preguntarle a su pediatra sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares. Me pregunto qué te responderán ...
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