¡Hola! Soy médico desde hace 21 años. Mi nombre es Georgy Olegovich Sapego. En este artículo responderé preguntas sobre dieta, colesterol, estímulo y todo ese jazz ...
Pregunta: ¿Cómo adelgazar correctamente?
Respuesta: Limite las grasas dulces y saturadas. Agregue frutas, verduras, nueces, pescado, productos lácteos bajos en grasa, granos integrales. Pon todo el almuerzo frente a ti y averigua si es demasiado a la vez. Si ha perdido 2 kg en un mes, entonces todo está correcto.
Pregunta: No lo entiendo, entonces, ¿cómo bajar de peso?
Respuesta: Reducir lentamente el contenido calórico a expensas de aquellos alimentos que son de poca utilidad.
Pregunta: ¿Y cómo comer en ese momento?
Respuesta: Hay menos calorías, pero con alimentos ricos en nutrientes y vitaminas. En lugar de azúcar, cereales integrales, en lugar de mantequilla, nueces.
Pregunta: ¿No es cierto que necesitas beber 2,5 litros de agua limpia al día?
Respuesta: Depende del peso de la persona y de las condiciones ambientales. Una niña de 46 kg necesita menos agua. Un hombre que pesa 112 kg necesita más. Más en el desierto. Debe concentrarse en la sed y el tipo de orina. La orina debe ser de color amarillo claro. Si la orina es oscura, es una señal segura de que hay poca agua. Es mejor para una persona sin quejas beber más agua.
Pregunta: ¿Será posible de esta manera prevenir el engrosamiento de la sangre y la formación de trombos?
Respuesta: No. El exceso de agua no previene los coágulos de sangre. Será un juego de riñones. Los riñones suelen hacer frente al exceso de agua. Recetamos vitaminas de la misma manera: demasiadas. Esperamos que así sea como se garantiza que funcionen. Pero no hay ningún beneficio adicional de esto.
Pregunta: ¿Es cierto que la gente bosteza por falta de aire?
Respuesta: No. No es verdad. Un cuento sobre la falta de aire y los bostezos fue inventado a principios del siglo XVIII por el médico holandés Johannes de Gorter. Desde entonces, la teoría del oxígeno se ha vuelto muy popular entre algunas partes de la comunidad médica. Llegó al punto que allá por los noventa del siglo pasado intentaron demostrar algo así. Pero no funcionó. No se trata de oxígeno.
Pregunta: ¿Por qué en los niños pequeños escalas de colesterol, pero no es perjudicial para ellos?
Respuesta: Los niños pequeños con colesterol muy alto mueren del mismo ataque cardíaco que los adultos. Esto sucede con las características hereditarias.
Pregunta: ¿Qué tiene que ver el colesterol en los alimentos si el 80% se produce en el hígado?
Respuesta: La comida tiene que ver con eso, porque nadie come colesterol solo. Se come con un montón de grasas nocivas para la salud. Resulta una mezcla dañina que aumenta el nivel de colesterol malo en la sangre.
Pregunta: ¿Por qué dieta y medicamentos, si las placas ateroscleróticas ya están presentes en todos los adultos?
Respuesta: La dieta y los medicamentos estabilizan la placa. Si la placa no se estabiliza, literalmente estallará como un globo y su contenido ingresará al torrente sanguíneo. La sangre comenzará a coagularse instantáneamente en ese lugar. Obtendrá un coágulo de sangre. El coágulo bloqueará el flujo sanguíneo o volará más hacia la arteria y también bloqueará el flujo sanguíneo. Así es como ocurren los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Pregunta: ¿Es cierto que el colesterol en sangre aumenta con la mantequilla?
Respuesta: De mantequilla u otra grasa saturada. Las peores son las grasas trans, que se agregan a los alimentos industriales.
Pregunta: ¿Se puede tratar un espolón en el talón con radiación?
Respuesta: Existía tal método. Teóricamente está presente incluso ahora, solo a partir de él (oficialmente reconocido) la médula ósea y algo más pueden sufrir. Ahora se considera de mala forma enviar allí. Pero la técnica se mantuvo.
Pregunta: ¿Qué daño puede causar la irradiación de la pierna si la dosis es menor que la de una radiografía de pulmón?
Respuesta: Si la dosis fuera menor que la de la imagen, a partir de la imagen de los pulmones, las costillas y la columna se atrofiarían más que el espolón óseo del talón. Lo entiendes? Allí, una gran dosis de radiación actúa sobre el talón durante la terapia de rayos X. Simplemente actúa localmente en el talón.
Pregunta: ¿La terapia de ondas de choque ayuda con los espolones calcáneos?
Respuesta: Solíamos pensar que ayuda. Los fabricantes han fabricado dispositivos costosos. Entonces resultó que no había gran beneficio de ellos. El dolor matutino disminuye levemente. Pero duele mucho durante el procedimiento. Por lo tanto, la terapia con ondas de choque se considera ahora un método de tratamiento con una eficacia no probada. Definitivamente ayuda a alguien. Solo todo el mundo ya no está designado. Ese tiempo ha pasado. Los dispositivos permanecieron. Son caros. Los fabricantes y propietarios de dispositivos deben librarse del dinero.
Pregunta: ¿La terapia de ondas de choque aplasta el espolón?
Respuesta: No, no es así. El espolón forma parte de la fascia plantar. Solo osificado. Si lo aplasta, el arco del pie se enjuagará. UHT funciona de manera diferente. Daña los lugares de las viejas roturas y en ellos comienza el proceso de curación. Esta es una cura por agravamiento. Pero el acicate no va a ninguna parte.
