Hinchazón - un síntoma de un mal suficiente. Si nota un fuerte aumento de peso sin razón aparente, se quedó pequeño zapatos favoritos o por la mañana en el rostro apareció bolsas bajo los ojos, entonces usted debe incluir en la dieta de alimentos que ayuda a hacer frente a edema.
Las causas de edema pueden ser diferentes y no siempre este problema indica un problema grave de salud. Por lo tanto, la inflamación - un compañero frecuente de la última etapa del embarazo, síndrome premenstrual, o trastornos metabólicos. Además, están sujetas a las personas con sobrepeso y estilo de vida inactivo plomo, sentado o de pie el trabajo, la ingesta excesiva de líquidos. Consulte con su médico debe ser, si se sospecha que la detención de fluido asociada con una alteración los riñones o el sistema cardiovascular, y si la inflamación se acompaña de aumento en la sangre la presión.
Si usted nota que el acero hincharseEntonces usted debe ajustar su dieta, a saber, reducir la ingesta de alimentos salados y sal (en unos pocos días puede eliminarlos por completo), a renunciar a la harina y los alimentos azucarados y grasos y fritos los alimentos. También incluir en su dieta alimentos que contribuyen a la eliminación de líquidos del cuerpo.
Top 7 productos contra la hinchazón y la retención de líquidos en el cuerpo
1. manzanas
2 - 3 manzanas al día le ayudará a deshacerse de la hinchazón, y se puede utilizar los dos, y al horno crudo. Si necesita obtener rápidamente en forma, hacer ayuno días en manzanas: es limpiar su cuerpo y deshacerse del exceso de líquido.
2. perejil
El perejil tiene un fuerte efecto diurético, si se consume fresco. También no pierde propiedades diuréticas cuando congelado y se secó.
3. alforfón
El trigo sarraceno se debe incorporar en su dieta regular, ya que contiene una gran cantidad de hidratos de carbono complejos y oligoelementos necesarios para el cuerpo. Un pedazo de gachas de trigo sarraceno, cocido en agua y, ciertamente, sin sal, - ayuda a deshacerse de la hinchazón.
4. bayas
Fresas, frambuesas, cerezas, cereza, y otras variedades de bayas de verano - un excelente medio de acumulación de exceso de agua en el cuerpo. Por lo tanto, en su composición en grandes cantidades que contiene potasio y magnesio, que ayuda a eliminar fluido. Tenga en cuenta que la congelación no afecta al efecto diurético de bayas, por lo que en otoño e invierno también se pueden utilizar.
5. arándano agrio
Un remedio natural muy popular para la hinchazón. Las bebidas de frutas de arándano agrio Se recomienda que el embarazo como un medio para combatirlas. Por lo tanto, el jugo de arándano tiene unas fuertes propiedades diuréticas y es rico en vitaminas y oligoelementos. Sin embargo, para utilizar el jugo o zumo de arándanos es mejor sin la adición de azúcar o miel: pueden atrapar fluido.
6. albaricoques secos
Como sabemos, albaricoques secosrica en elementos minerales en la salud humana. sino que también tiene excelentes propiedades de limpieza, a saber, ayudando a deshacerse de estreñimiento y se muestra el exceso de líquido del cuerpo. Compota de albaricoques secos puede ayudar a reducir la hinchazón en sólo un par de horas.
7. pepino
pepinos frescos cultivados en el jardín ayuda a limpiar rápidamente y deshacerse de la hinchazón. Por lo tanto, este vegetal tiene un fuerte efecto diurético, y recién exprimido el jugo de pepino, borracho en la mañana después de despertar, le ahorrará a partir innecesariamente acumulada por noche y líquidos en el cuerpo.
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