Sí, fue posible. No es broma.
Todo el mundo ha oído hablar de la "paradoja de la obesidad". Este es un fenómeno en el que las personas gordas mueren con menos frecuencia por alguna razón. Esto no significa que la grasa sea buena para la salud, pero en la situación "mientras la grasa se seca, el delgado muere", las personas obesas sobreviven. Es decir, si dos personas murieron en el hospital, a veces el gordo tendrá ventaja.
Después de historias interesantes sobre la "paradoja de la obesidad", comenzaron a surgir informes de "obesidad saludable". Este era el nombre para las personas que tenían sobrepeso, pero su presión arterial, colesterol y glucosa en sangre estaban dentro de los límites normales. Es decir, no se trata de muerte, sino del nivel general de salud.
Y ahora esto no está del todo claro. Resultó que las personas con sobrepeso menores de 45 años eran con demasiada frecuencia saludables. Hay dos explicaciones obvias.
Índice de masa corporal
Ya hemos hablado del índice de masa corporal en la historia sobre la medición correcta del vientre. Si no mide el vientre, entonces el exceso de peso puede asociarse, por ejemplo, con músculos bien desarrollados.
Hora
Hoy en día hay muchos niños gordos con presión arterial alta y diabetes tipo 2. En algún momento de la vejez pueden sufrir un ataque cardíaco, pero no será pronto. Entonces, el bebé crecerá y permanecerá relativamente sano todo el tiempo hasta los 45 años.
Todavía hay excepciones
Los luchadores de sumo suelen ser recordados aquí. Son personas realmente gordas, pero entrenan tan duro que tienen poca grasa visceral dañina en la cavidad abdominal. Es decir, su grasa subcutánea cuelga y la glucosa y el colesterol en la sangre permanecen dentro de límites decentes.
Otro ejemplo clásico es la forma de distribución de la grasa. Una figura femenina en forma de pera es menos dañina para la salud que una forma de manzana.
Cómo estar gordo y saludable
Entonces resulta que al cumplir algunas condiciones, puedes ganar una cantidad decente de grasa subcutánea, pero al mismo tiempo no estropear demasiado tu salud.
Esto requiere actividad física regular, debe comer bien, dejar de fumar y cumplir de inmediato todas las prescripciones del médico tratante, incluso si se trata de un puñado de píldoras. Esta es la única forma de preservar simultáneamente tanto la salud como la barriga.
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