Esto se llama insuficiencia cardíaca. Además de los medicamentos, también deberá controlar su peso, hinchazón, sal y agua.
Libra
Necesita pesarse todos los días. La balanza debe tener números claramente distinguibles. En este caso, sería peligroso equivocarse.
La balanza debe ser lo suficientemente amplia y estable. Si empeora, no debería caerse de la balanza.
Es mejor elegir una báscula digital en la que sea fácil poner a cero el peso. Con su insuficiencia cardíaca, el aumento de peso no es importante, sino el aumento o la pérdida de peso. No tiene sentido contar y restar. Si se puede poner a cero, entonces es conveniente.
Pésese todas las mañanas a la misma hora. Es mejor hacer esto sin ropa o con la misma ropa. Pésese antes del desayuno, pero después de ir al baño.
Asegúrese de anotar el peso en papel. Si alguna vez se enferma, su cabeza funcionará peor y no recordará su peso.
Compare sus resultados con los de ayer y de la semana pasada.
Debe conocer el peso objetivo al que apuntar, pero expulsar demasiado líquido también sería perjudicial.
Si con insuficiencia cardíaca aumentó de 1 a 2 kilogramos por semana, es más probable que el corazón no pueda bombear agua. Será necesario cambiar la dosis de medicación, tal y como enseñó el cardiólogo.
Si ganó más de 2 kilogramos en una semana, entonces esto ya es mucha agua. Ve al cardiólogo y resuélvelo. Esto es malo.
Edema
Si se retiene agua, puede ser visible. Examine y sienta sus pies todos los días en busca de hinchazón. Marque su altura: en el pie, en la parte inferior de la pierna, en la rodilla.
Síntomas
Esté atento a la falta de aire. ¿Aparece durante el esfuerzo físico (y en qué), está en reposo?
¿Es posible dormir sobre una almohada baja? Cuánto y qué debe poner debajo de la cabeza o la espalda para facilitar la respiración.
Anote si le da vueltas la cabeza y si sus ojos se oscurecen si se pone de pie, si se desmaya.
sal
Existen diferentes recomendaciones sobre el tema de la sal. Los estadounidenses creen que el sodio en la dieta debe limitarse a 3 gramos por día o menos. Los cardiólogos europeos creen que lo principal es no superar los 6 gramos por día.
Esto no está del todo claro, porque las personas que siguen una dieta con un contenido muy bajo de sodio (2 gramos por día) tienen, por alguna razón, más probabilidades de terminar en el hospital.
Es necesario aprender a restringir el sodio. El sodio y la sal son lo mismo. El sodio debe multiplicarse por 2,5 para obtener el peso de la sal. Resulta que 2 gramos de sodio son 5 gramos de sal.
Muchos son demasiado vagos para contar. Entonces al menos sigue las reglas:
Limite los encurtidos y productos ahumados específicos.
Use menos sal en sus alimentos mientras cocina.
Enjuague las verduras enlatadas en frascos (generalmente hay mucha sal).
Retire el salero de la mesa.
Agua
Con insuficiencia cardíaca, puede ser necesario limitar no solo la sal, sino también el agua. Así es como la insuficiencia cardíaca se diferencia de la hipertensión.
Por lo general, el agua se limita a 1,5 - 2 litros por día y solo para aquellas personas que tienen insuficiencia cardíaca grave. No existen normas y pautas rígidas en este tema. Es más beneficioso para quienes han eliminado demasiado sodio de la sangre con diuréticos y dieta. ¿Recuerdas el sodio? Si hay muy poco en la sangre, esto también es malo.
Personalmente, he visto a personas que están alejadas de los diuréticos y no pueden hacer frente a su sed. Estos son los que debes tener en cuenta para no beber un balde de agua.
Hay mucho más que contar. El ejercicio es un tema gigantesco por derecho propio. Si está interesado, escriba los comentarios y discutiremos más.
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