Esta semana me preguntaron sobre educación física para niños. ¿Puedo practicar durante el clima sofocante? Me tomó un tiempo darme cuenta de que en Krasnodar, por ejemplo, en los primeros días escolares hacía menos de 35 grados de calor.
De hecho, existen muchas limitaciones en este negocio. No siempre es posible que los escolares salgan corriendo.
Índice de calor
Los estadounidenses tienen mesas especiales que los militares comenzaron a usar hace cincuenta años. Allí se tienen en cuenta al mismo tiempo la velocidad del viento, la temperatura, la humedad y la luz solar. Dependiendo de la combinación de estos factores, las personas que están afuera se recalentarán más rápido o más lento.
Bueno, es decir, si en un calor de treinta grados el sol también te escupe, entonces es peor que si el sol estuviera cubierto por una nube. O si el viento sopla sobre ti, te enfría. O si está húmedo afuera, el sudor no se evaporará y te sobrecalentarás más rápido.
Los seres humanos son los que más sufren por la alta humedad.
Por lo general, las tablas con temperatura y humedad se utilizan para las escuelas. Calculan el llamado "índice de calor".
Precaución
Puedes mirar el diagrama. En el sector amarillo limón, habrá un índice de precaución. A los niños se les permite hacer lo que quieran en la calle, pero están siendo vigilados. Si alguien está enfermo o tiene dolor de cabeza, entonces ese estudiante debe ser detenido y conducido a la sombra.
Muy cuidadoso
Este es el sector amarillo del diagrama. La educación física es mejor posponerla a un momento fresco. Es necesario tomar descansos más frecuentes y dar agua a los niños con más frecuencia. Los niños de 9 a 12 años reciben 100-250 mililitros de agua cada 20 minutos, los adolescentes mayores, hasta uno o un litro y medio por hora. Y esto también teniendo en cuenta el hecho de que bebían normalmente antes de la educación física.
Si el agua está endulzada o hay un poco de sal, los niños beben casi el doble. Les gusta esta mierda.
Peligroso
Esta es el área naranja en el diagrama. Los niños con enfermedades crónicas o después de diarrea y vómitos no pueden hacer ejercicio.
Los niños que no se hayan aclimatado no deben correr en el calor. Aclimatación - Es una semana o dos antes de la escuela para moverse bajo el mismo sol. Para los niños mayores, tres días serían suficientes y los bebés a veces necesitan 14 días para aclimatarse.
Muy peligrosa
Esta es el área roja del diagrama. Se cancela la educación física.
Ahora hará más frío y será difícil sobrecalentarse en la escuela. Pero la gente acaba de empezar a viajar a los centros turísticos. Hay aproximadamente la misma historia. Aprenda a sujetar a los niños en el calor y beberlos adecuadamente.
¿Ha intentado calcular a partir de un diagrama?
