¡Hola queridos señores y señoras! Continuamos con la sección "Nutrición Saludable". Me alegra mucho su apoyo en este tema. Gracias por tu "gustos"y críticas! Hoy les contaré sobre mi receta de bebida favorita que diluye la sangre y fortalece los vasos sanguíneos. Disfruta leyendo.
A medida que envejece, es muy importante controlar sus vasos sanguíneos. De esto depende la eficiencia, el bienestar y la salud del cuerpo en su conjunto. Una dieta desequilibrada aumenta el nivel de colesterol malo en sangre, lo que conduce a la formación de placas de ateroma en los vasos (y como sabemos, este factor aumenta el riesgo de formación coágulos de sangre).
Te compartiré una receta de una bebida que puedes hacer en casa en la cocina. Ayudará a reducir la viscosidad de la sangre y fortalecerá significativamente el sistema cardiovascular.
¿Qué productos necesitamos?
Muchos alimentos se consideran buenos para los vasos sanguíneos. Pero hoy utilizamos ingredientes excepcionales y su combinación solo mejorará el efecto curativo. Y entonces comencemos ...
El primer producto que usaremos es el limón. Es muy beneficioso para el miocardio y los capilares. Y también debido a la gran cantidad vitamina C - fortalece el sistema inmunológico y tiene un efecto positivo sobre el estado de la piel.
El segundo producto de la receta de la bebida son las remolachas. El vegetal contiene una sustancia como: betaína. Es capaz de normalizar la presión arterial y mejorar la función hepática.
Para que la bebida tenga un sabor más agradable, necesitamos una manzana. Eso elimina el exceso de colesterol de los vasos sanguíneos y es una excelente herramienta en la prevención de la aterosclerosis.
Ingredientes:
remolacha - 200 - 300 gr;
limón - 1 pieza;
manzana - 2 piezas;
agua - 0,7 -0,9 litros.
Receta de bebida:
Paso 1. Lavamos manzanas y remolachas con agua corriente. Cortar las manzanas en rodajas, sacar el corazón con las semillas y triturarlas en una licuadora. Colar la masa homogénea a través de un colador, separando el jugo.
Paso 2. Cortar la remolacha (rallada) en trozos pequeños, exprimir el jugo en un recipiente aparte. Exprime el jugo de limón y mézclalo con el jugo de manzana.
Paso 3. A continuación, poner en un cazo los trozos de remolacha exprimidos y añadir 0,8 litros de agua limpia. Ponemos al fuego a fuego lento y dejamos hervir el líquido.
Etapa 4. Después de eso, dejar enfriar un poco el caldo, filtrar por un colador y agregarle los jugos previamente exprimidos. Una bebida valiosa para fortalecer los vasos sanguíneos está lista. Puedes disfrutar de su sabor específico de inmediato o verterlo en una jarra y meterlo en el frigorífico hasta mejor época.
Importante: la bebida tiene alta acidez y no se recomienda para personas: con úlceras, gastritis, problemas de coagulación sanguínea. Consulte a un especialista antes de usar.
Estaría agradecido por "pulgar arriba👍". Gracias por la atención.
PD Para averiguar: ¿qué plato les gusta a los hígados largos? - se recomienda leer la receta para su elaboración (artículo "Cómo cocinar un plato para centenarios.").
Leer en el canal - 🍽Plato sabroso: "limpiamos la sangre y normalizamos la función intestinal"
El artículo es solo para fines informativos. Si tiene alguna patología o enfermedad, busque atención médica.
