En este artículo, hablaremos sobre cómo restaurar el hígado después de las fiestas navideñas.
En las vacaciones de Año Nuevo, consumimos una gran cantidad de alimentos grasos y picantes, así como alcohol. Todo esto causa un gran daño a nuestro hígado, que simplemente no puede hacer frente a su trabajo. A menudo, después de las vacaciones, sentimos fatiga crónica e irritabilidad, dolor en el lado derecho.
Le traemos a su atención productos que mejorarán el bienestar del hígado después de las tormentosas vacaciones.
JUGO DE REMOLACHA
La remolacha contiene muchos nutrientes que son esenciales para nuestro hígado. Las remolachas ayudan a restaurar las células del hígado, limpiarlas y fortalecerlas. Puede hacer fácilmente un delicioso batido de verduras (y beberlo 2 o 3 veces por semana).
PREPARACIÓN DE RAÍZ DE ACHICORIA EN LUGAR DE TÉ O CAFÉ
Desde la antigüedad, la raíz de esta planta medicinal se ha utilizado para limpiar el hígado, cuya función principal es depurar la sangre y mejorar la función hepática. Es recomendable beber esta infusión durante el desayuno o después del almuerzo / cena.
LIMÓN
Nuestro hígado necesita cierta cantidad de vitamina C, que no puede producir por sí solo. Para reponer la vitamina C basta con consumir el jugo de medio limón al día, que también se puede diluir en un vaso de agua tibia.
VERDURAS DE HOJA VERDE
Asegúrese de agregar verduras como brócoli, coliflor y más a su dieta. Además, sería muy apropiado añadir verduras a tus ensaladas de verduras, que también serán beneficiosas para la salud del hígado: rúcula, espinacas, rábanos, perejil, etc. Ayudan a eliminar toxinas y otras sustancias nocivas del organismo, además de controlar los niveles de colesterol, mantener el equilibrio hormonal en el organismo y depurar la sangre.
CARDO DE LECHE - PROTECTOR DE HÍGADO
Esta planta mejora la digestión y previene la acumulación de toxinas en el hígado, promueve su excreción del cuerpo y también promueve la producción de bilis y optimiza la función hepática. El cardo mariano se puede comprar en cualquier farmacia, ya sea en cápsulas o en bolsitas de té.
Siguiendo estos sencillos consejos, la condición de su cuerpo mejorará y el hígado le dará las gracias.
El artículo es solo para fines informativos y no niega la consulta de un médico. En caso de enfermedades y patologías, busque la ayuda de un especialista.
PD Qué alimentos es mejor no comer durante las vacaciones (artículo: "Productos nocivos para la vesícula biliar.")?
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