Como una botella ordinaria, reduce en gran medida el peso y elimina la panza flácida. Menos 3-4 kg. durante la semana. Y luego el peso no vuelve
Como una botella ordinaria, reduce en gran medida el peso y elimina la panza flácida. Menos 3-4 kg. durante la semana. Y entonces no se garantiza la devolución del peso. Lo principal es sistematizar el enfoque del proceso de pérdida de peso. El secreto de este método es extremadamente simple. Lo más importante es que esto no requiere costos financieros. Basta con utilizar una botella de plástico normal de un litro para el suelo.
El principio de la pérdida de peso puede estar en circunstancias independientes de esta botella ordinaria, pero puede convertirse en un claro acelerador del proceso. Hay varias formas conocidas de usar una botella en la lucha contra los kilos de más. Para el proceso de perder peso y eliminar la flacidez del abdomen, se necesitan componentes como la actividad física y el agua.
En este caso, puede perder hasta menos 3-4 kg. durante la semana. En nuestro caso, también botellas con una capacidad de 0,5. Antes de las clases, llenamos las botellas con agua potable y comenzamos las clases.
Al iniciar los ejercicios físicos activos, llevamos botellas llenas de agua con ambas manos. A continuación, realizamos ejercicios que tienen como objetivo trabajar los músculos de las piernas y el abdomen. En este caso, las botellas de agua pueden actuar como pesas. Las sentadillas con agua en las manos son especialmente efectivas. También puedes hacer ejercicios pectorales. Al usar botellas de agua, el efecto de pérdida de peso se acelera a medida que el cuerpo gasta más energía para hacer ejercicio.
Por qué se recomienda llenar botellas con agua potable limpia también es fácil de explicar. En el proceso de ejercicio y ejercicio, el cuerpo necesita líquido. Por lo tanto, para no ir muy lejos en busca de agua, puedes beberla alternativamente de diferentes botellas al final de tus entrenamientos.
