A los 40 años, la inglesa Sarah Arnold había alcanzado un peso que le permitía salir de casa solo cuando era absolutamente necesario. Ella no se detuvo por la obesidad que amenazaba su vida e incluso el ridículo de los demás. La ayudó un simple comentario de su amado hombre, después de lo cual algo hizo clic en su cabeza.
¡Doble, por favor!
Sarah ha estado llena desde que tiene uso de razón. Fue criada en su mayor parte por sus abuelos, quienes, como muchos, alimentaron a su nieta. En la adolescencia, Sarah ya llevaba una talla de ropa británica 14-16, que corresponde a la talla 50-52 rusa.
La integridad no le impidió arreglar su vida personal. A la edad de 21 años, en Internet, conoció a su amado hombre, con quien vive hasta el día de hoy. Todos estos años, Sarah siguió ganando peso y el proceso solo progresó.
Comía sin cesar y no podía parar. Fui a desayunar en McDonald's y en lugar de una porción de desayuno pedí dos. Una ávida aficionada al cine, le encantaba ir a los cines, pero pronto necesitó asientos más anchos y más caros.
Gradualmente, Sarah comenzó a evitar las apariciones públicas y solo iba al cine en las sesiones de la mañana o de la tarde, que no estaban tan concurridas. Caminar se volvió difícil con el tiempo, porque la mujer simplemente no podía meterse entre los autos estacionados.
Burlas y comentarios
La gente se rió de ella, una vez incluso los fotografió furtivamente, aparentemente para mostrarle a alguien el tamaño que había alcanzado esta mujer desconocida. Pero esto no la estimuló de ninguna manera a perder peso. Para la cena, podía comer varios platos de pasta, mientras sentada frente al televisor se comía varias barras de chocolate e infinitas cantidades de chips.
Y lo más sorprendente es que Sarah culpó a otros por su obesidad, o más bien a los que producen este alimento que ella debería comer. Pero esta confianza y su historial de obesidad fue interrumpida por su amado Karl.
Un día él simplemente le dijo:
“Debes recordar que tú mismo eres responsable de lo que entra en tu boca. Nadie más que tú puede decidir qué vas a comer ".
En ese momento, algo hizo clic en la cabeza de la mujer, e inmediatamente decidió renunciar a los chocolates, pasteles y papas fritas.
Pérdida de peso bajo la supervisión de profesionales.
Sarah se ha unido a Slimming World, una organización de adelgazamiento con sede en el Reino Unido. Con ella, durante los siguientes ocho meses, perdió 45 kg. El resultado la inspiró, quería continuar. Para que el proceso fuera más rápido y eficiente, Sarah decidió unirse al popular programa estadounidense de control de peso Weight Watchers, cuyos especialistas están desarrollando menús para bajar de peso.
Continuando perdiendo peso, descubrió un verdadero sabor de vida: comenzó a sentirse mejor, a trabajar mejor, finalmente pudo recoger ropa en la tienda, comenzó a caminar mucho.
Tres fases de meseta, paciencia y nueva vida
El proceso de perder peso duró tres años, y durante dos años después de eso, logró mantener su peso con éxito. Durante su pérdida de peso, experimentó tres fases de meseta durante las cuales el peso no se movió. Esto lo experimentan casi todas las personas que pierden peso durante mucho tiempo. Pero lo más importante es seguir con el mismo ánimo, en ningún caso renunciar, y mejor aún reconsiderar la dieta o la actividad física.
Por cierto, Sarah comenzó la actividad física mucho más tarde, cuando su peso se volvió cómodo para hacer ejercicio. Se inscribió en el gimnasio y comenzó a nadar en la piscina 5-7 veces por semana, sin olvidar la norma de 10,000 pasos al día.
Hoy Sarah tiene 45 años y ha perdido 120 kg en total.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
