El ritmo vertiginoso de la vida moderna dicta sus propias leyes al hombre. Todas las innovaciones "inútiles" de los últimos tiempos, ya sean muchas horas de "vigilia" en la computadora o interminables cenas de hamburguesas junto con dulces "en una taza de café ”, llevan al hecho de que nuestro cuerpo es deficiente en oxígeno, y las paredes de sus vasos, obstruidas con colesterol, se vuelven más frágil.
Causas de la "fragilidad" vascular
Los vasos del cuerpo humano pueden perder su elasticidad por diversas razones. Pero los principales y más habituales son sin duda:
1. AD alto
Constantemente experimentando presión arterial alta, nuestros vasos pierden flexibilidad y fuerza. Y, al volverse frágiles, pueden estallar en cualquier momento. Por eso, a partir de cierta edad, el control de la presión debe convertirse en una norma constante.
2. Nutrición inadecuada
Además, en el sentido más amplio de este concepto. Y comer en exceso, comidas irregulares, y la mala calidad de los alimentos consumidos, y la escasez de la dieta, y, en en principio, desnutrición: todo esto tiene el efecto más negativo en el estado del sistema cardiovascular persona. Y comer en exceso también aumenta aún más la carga en los vasos, provocando la deposición de colesterol y la formación de placas.
3. Estrés
El estrés es una de las causas más comunes de pérdida de elasticidad de las paredes vasculares. Y este estrés nos espera hoy en casi todos los rincones. Y en el trabajo, en el transporte público e incluso en casa. Es casi imposible protegerse del estrés, pero puede aprender a detener sus consecuencias. Y un detalle particularmente importante en el proceso de recuperación es el sueño. Debemos intentar dormir lo suficiente y preocuparnos menos por las nimiedades.
4. pereza
El hombre es por naturaleza una persona perezosa. Incluso hay una teoría: la causa fundamental del progreso es la pereza humana. Era demasiado perezoso para caminar, por lo que se les ocurrió una rueda. Además. Y ahora, en la era de una sociedad tecnológica, un estilo de vida inactivo es normal. Sin embargo, es por esta razón que se produce un estancamiento de sangre en los vasos. Y tenemos que hacer algo al respecto.
5. Trastornos metabólicos (diabetes mellitus)
5. Los médicos llaman a la diabetes mellitus uno de los líderes en prevalencia entre las enfermedades de los siglos XX-XXI. Provoca trastornos metabólicos, reduce la producción natural de insulina, aumenta la glucosa en sangre y aumenta la fragilidad de los vasos sanguíneos. La enfermedad del paciente debe mantenerse bajo control. Solo en este caso podemos hablar de vida plena y salud vascular.
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