5 hábitos peligrosos que tienen las madres en baja por maternidad

Hábito encorvado

Es normal encorvarse durante el embarazo. Las mujeres embarazadas a menudo sufren de dolor de espalda a medida que crece el abdomen, cuando doblamos la espalda, el malestar desaparece.

Pero después de dar a luz, el hábito no desaparece por sí solo, porque ahora la madre tiene que sostener constantemente al bebé en sus brazos.

El hábito de dormir a trompicones

Debido a la necesidad de alimentar al recién nacido cada tres horas, las madres recién nacidas se ven obligadas a interrumpir el sueño nocturno y aumentar el sueño durante el día.

Este hábito puede durar hasta 3 años, ¡pero un sueño saludable de 8 horas sigue siendo la clave para la salud y el bienestar!

El hábito de comer de forma irregular

Las madres que cuidan a un niño se olvidan por completo de sí mismas, eligen comidas rápidas para cocinar en lugar de comidas saludables.

Este comportamiento alimenticio puede provocar indigestión.

El hábito de no prestarte atención

Los psicólogos aconsejan erradicar de inmediato tal modelo de comportamiento, una mujer que no tiene interés en sí misma deja de ser la esposa de su esposo y se convierte exclusivamente en madre. En este caso, la desestabilización de las relaciones familiares es casi inevitable.

El hábito de estar demasiado nervioso

Tal responsabilidad puede desequilibrar a cualquiera, pero es imposible estar en constante estrés si es difícil para ti, si tu esposo no te ayuda lo suficiente y ves que la situación se está yendo, busca ayuda de Un psicólogo.

¡Él te ayudará a evitar la neurosis!

Recordar

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