Dieta después del año nuevo: que comer.

Hoy compartiremos el secreto dietas o un día de ayuno, que te pondrá en forma rápidamente.

Qué "suping "
"Suping" es la pérdida de peso en sopas cremosas de verduras. Si una dieta a base de jugos se reconoce como dañina, entonces la comida es un asunto completamente diferente, ya que las sopas saturan el cuerpo con otras útiles. sustancias, aceleran el metabolismo y no dañan la digestión, ya que contienen la cantidad óptima de carbohidratos, proteínas y fibra dietética.

Cómo componer una dieta

Esta dieta se recomienda de varias formas: durante 1, 3 o 5 días. Vale la pena señalar: las sopas deben ser bajas en calorías, solo de verduras, sin carne y con la excepción de pepinos, apio y calabaza. El resultado será efectivo si su dieta también está libre de café, azúcar, frutas, refrescos, productos lácteos, alcohol y nicotina.

Se recomienda comer sopa 5 veces al día.

• dieta 1 día - para aquellos que solo quieren descargar su cuerpo;
• dieta durante 3 días - fortalecer el sistema inmunológico y limpiar el cuerpo;
• dieta 5 dias - para aquellos que quieren perder peso, limpiar el cuerpo, deshacerse de la fatiga, mejorar la función intestinal, limpiar la piel.

Recordar

• Bajar de peso en diciembre: la dieta más eficaz
• Dieta para la fuerza y ​​el grosor del cabello.