Muchas mujeres embarazadas tienen miedo de practicar deportes debido a la probabilidad de dañar al niño.
Reducir la probabilidad de desarrollar diabetes.
Durante el embarazo, el cuerpo femenino sufre muchos cambios. Los problemas de azúcar pueden ser un efecto secundario. El deporte, por otro lado, regula perfectamente el nivel de azúcar en sangre de una mujer embarazada y no le permite exceder la norma.
Reducir la probabilidad de una cesárea
A menudo, las indicaciones para una cesárea se atribuyen a las niñas cuyo feto está colocado incorrectamente en la cavidad abdominal. Esto se debe a la falta de dieta, ejercicio y un estilo de vida sedentario durante el embarazo.Menor aumento de peso
Algunas niñas aumentan hasta 40 kg durante el embarazo. Esto se debe a la falta, como ya hemos dicho, de actividad física regular y una mala alimentación. El hecho de que estés en una posición no significa que necesites comer diez veces al día, escondiéndote detrás de la vida futura en tu útero. Debe haber un equilibrio en todo. Y el entrenamiento puede reducir significativamente su apetito. Por lo tanto, ganar peso no es fundamental para su cuerpo.
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