Con la edad, nuestro cuerpo se vuelve más selectivo en las preferencias gustativas.
Azúcar
Este componente nocivo, que complementa casi todos los platos, debe excluirse por muchas razones. Por ejemplo, provoca inflamación en el cuerpo y daña el colágeno natural y la elastina, responsables de una piel joven y sana. Para su información, eliminar el azúcar por completo no solucionará completamente la situación. Después de todo, no se olvide del azúcar oculto, que se encuentra en la mayoría de las comidas diarias.
Condimentos y salsas
De acuerdo con los consejos de los nutricionistas, es mejor reemplazar los condimentos y salsas baratos con especias y salsas naturales hechas a mano. Son mucho más útiles y el sabor se vuelve más rico.Bebidas dietéticas
No se deje engañar por la etiqueta "0%". En su mayor parte, esto es más un buen truco de marketing que un beneficio real para el cuerpo. Y después de los 25, las sustancias nocivas en la composición de las bebidas tienen un efecto negativo sobre las hormonas tiroideas.
Recordar
- TOP 3 productos que las mujeres embarazadas tienen prohibido comer
- 5 alimentos dietéticos que agrandan tu barriga
