Desayuno saludable: receta de avena con kéfir para té

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Hoy compartiremos receta no solo sabroso, sino también saludable mañana con tortas de avena. ¡Anote urgentemente!

Ingredientes:

Copos de avena, kéfir (2,5%), azúcar - 1 cucharada.

Harina - 3 cucharadas.

Manzanas, huevos - 1 ud.

Polvo de hornear - 1 cucharadita

Canela - 8 cucharaditas l.
Metodo de cocinar:

  1. Vierta el kéfir sobre la avena, deje la mezcla durante 2 horas.
  2. Batir los huevos, revolver hasta que quede suave.
  3. Agregue azúcar, canela.
  4. Pelar la manzana, las semillas y los tallos.
  5. Rallar en un rallador fino, agregar a las hojuelas.
  6. Agregue polvo de hornear a la harina tamizada.
  7. Amasar la masa.
  8. Enrolle la masa en una bola, envuelva la masa en una envoltura de plástico, refrigere durante una hora.
  9. Engrase una bandeja para hornear con un poco de aceite vegetal, forre con pergamino.
  10. Extienda pequeños trozos de masa (del tamaño de una nuez), formados en grumos, que luego se convertirán en pan de jengibre.
  11. Presione ligeramente sobre el bulto, no lo aplaste.
  12. Espolvorea canela encima.
  13. Hornea por 15 minutos a 200 C.
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