Los investigadores británicos de Wren Kitchen dijeron que las tareas del hogar queman calorías de manera efectiva y pueden ser un sustituto digno de ir al gimnasio.
Hacer su cama quema tantas calorías como se necesitarían para completar 20 burpees (un ejercicio activo que es popular en el entrenamiento de fuerza y aeróbico).
Limpieza, que dura más de 40 minutos, te costará 96 kcal.
Mover muebles durante 25 minutos quema 240 calorías (¡que es lo mismo que hacer 200 burpees!)
¡No seas perezoso para barrer! 138 minutos de este negocio te costarán 377 kcal (esto son unos 317 burpees). Por cierto, quemará la misma cantidad quitando el polvo.
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También debes saber eso y planchar puedes bombear bien. Planchar 92 minutos por semana quemará 221 calorías.
Pero 107 minutos Lavado le ahorra 202 calorías por semana.
Otra actividad que consume energía es la compra de comestibles. 71 minutos te costarán 239 calorías. Y como beneficio adicional, quema 227 calorías descargando bolsas de comestibles. Es cierto que tendrá que dedicar unos 107 minutos a la semana a esta lección.
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