El aumento de la pérdida de cabello en las mujeres se asocia con mayor frecuencia con situaciones estresantes en el contexto de la deficiencia de vitaminas.
¿Cuándo no debes preocuparte?
Debes recordar eso perdida de cabello en ciertos volúmenes es la norma, por lo que los cabellos dan paso a hebras nuevas y fuertes, este es un proceso absolutamente natural.Una mujer puede perder de 50 a 100 cabellos por día y, en este caso, no suene la alarma.
Si se cae demasiado cabello
En el 90% de los casos, la caída del cabello se asocia de alguna manera con la falta de nutrientes, vitaminas y oligoelementos. Para deshacerse de este problema, debe cubrir el déficit resultante lo antes posible.
La vitamina A fortalece el cabello y estimula la producción de colágeno.
La vitamina B1 nos protege del estrés y también combate la llamada caída del cabello estacional.
La vitamina B2 hará que tus raíces sean lo más fuertes posible, presta atención si sufres de irritación del cuero cabelludo.
La vitamina B3 optimiza las reacciones oxidativas en los folículos pilosos.
La vitamina B5 normaliza el metabolismo, previene la aparición de canas, protege el cabello del daño estructural.
La vitamina B9 acelera el crecimiento del cabello, libera los folículos de sustancias nocivas.La vitamina B12 mejora la respiración del cabello, lo que tiene un efecto positivo en su nutrición.
La vitamina E, también llamada vitamina de la belleza, tiene un efecto beneficioso sobre la salud del cuero cabelludo y el cabello.
Recordar
- aceite de almendras para el cabello: usos.
- escuchado en un salón de belleza: trucos interesantes.
- 7 errores en el cuidado del cabello.
