Es hora de que todos juntos nombremos lo obvio y no tan causas su apariencia.
Plato grande
La teoría del plato grande / pequeño funciona casi al 100%. Podemos poner mucha comida en un plato muy grande y comerla, simplemente porque está ahí. No lo necesito así.
Malos patrones de sueño
Los malos patrones de sueño, la falta de sueño o el exceso de sueño afectan las causas de los kilos de más en los costados. Si no duerme lo suficiente, nuestro cuerpo aún necesita energía sin recibir. Puede reponerlo comiendo en exceso. Debido a esto, el peso solo aumenta. Normalice su sueño y los cambios vendrán por defecto.Astillado
Se trata de comer todo tipo de cosas constantemente. Un colega trajo un pastel para probar; inmediatamente no pierda la oportunidad de probar un trozo. Y hay muchas situaciones así. Aquí los teléfonos inteligentes se convertirán en el mejor asistente, que puede calcular las calorías y nutrientes requeridos para nosotros.
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