Probablemente lo hayas pensado a menudo. Después de todo, tratar la salud es mucho más caro y más difícil que seguir los consejos de prevención.
Miel
La miel es fuente de carbohidratos complejos que aportan energía al organismo, además, tiene efecto inmunoestimulante, antiinflamatorio y antiestrés. Además, la miel aumenta el nivel de hemoglobina, mejora la digestión y tiene un efecto fortalecedor general en todo el cuerpo del niño. Puede utilizar la miel como aditivo alimentario o como edulcorante natural en el té.
Granate
La granada es un verdadero poseedor de un récord por el contenido de microelementos útiles en sí mismo. Y su impresionante cantidad: calcio, potasio, fósforo, magnesio, hierro. Gracias a esto, la granada fortalece el sistema inmunológico, aumenta la resistencia a los resfriados, ayuda a combatir los virus y mejora el estado psicoemocional. Sin embargo, vale la pena enfatizar aquí: los médicos no recomiendan dárselo a un niño más de dos veces por semana, ya que puede provocar una reacción alérgica.Alforfón
Nadie puede competir con el trigo sarraceno. Este cereal es un verdadero récord por el contenido de microelementos útiles tanto para niños como para adultos. El trigo sarraceno contiene carbohidratos útiles que lo mantienen lleno durante mucho tiempo y le dan fuerza y energía durante un período prolongado.
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