Mal consejo: 6 formas de hacer la vida más difícil de lo que debería ser

Vivir en el mundo moderno es mucho más fácil que hace 100 años. sin embargo estrés experimentamos mucho más que nuestros antepasados. ¿Por qué pasó esto? En parte, nosotros mismos nos hacemos la vida difícil. Y de esta manera.

1. Perdiendo situaciones en nuestra cabeza

Estos pueden ser tanto peleas y conflictos pasados ​​como posibles enfrentamientos en el futuro. O simplemente conversaciones que simplemente no podemos decidir. Por ejemplo, para defender tus límites personales frente a tus padres o pedirle un aumento a tu jefe. Recordamos cómo alguien nos tocó, revivió y revivió esta situación, inventando cómo podríamos responder, en lugar de simplemente dejar ir la situación.

O, finalmente, decida sobre una conversación que debió haber tenido mucho tiempo. Esto nos pone nerviosos, preocupados, aunque en realidad no está pasando nada (o ya ha pasado y es hora de dejar de preocuparnos por ello).

2. Se necesita mucho tiempo para decidir sobre asuntos desagradables.

Si no quieres hacer la limpieza o el informe, comienzan las negociaciones internas: argumentos, persuasiones, dudas etc. En lugar de hacer negocios y olvidarnos de ello, nos demoramos mucho en decidirnos, prepararnos, sintonizarnos. Mata la productividad. No busque motivación para cada acción que realice. Solo haz lo que sea necesario.

3. Comparándonos con los demás

Las redes sociales se han arraigado firmemente en nuestras vidas: hay comunicación, entretenimiento, discusiones, inspiración, estudio y autodesarrollo. Pero a veces, simplemente hojeando imágenes de la hermosa vida de otra persona y el sufrimiento que la acompaña debido a su propia "insignificancia". Es importante recordar algunas cosas:

A) en las redes sociales publican lo mejor que pueden mostrar, eligen una foto entre mil, cada foto vale mucho trabajo, a veces, todo un equipo de especialistas;

B) todas las personas pasan malos momentos y nadie tiene todo perfecto, pero no lo compartirán con suscriptores al hecho de que se pelearon con su madre, los niños se comportan de manera insoportable y la nueva dieta es sólida estreñimiento;

C) cierra las redes sociales si te deprimen y ocúpate de tu vida. ¿Alguien en Instagram está viajando mientras estás sentado en casa? Así que comience a planificar su viaje, anote cuánto dinero necesita y dónde y en qué época del año desea ir, y luego avance hacia su objetivo.

4. Posponemos la vida para más tarde

Algún día empezarás a comer bien, dejarás de comprar comida chatarra, dejarás de beber, fumar y registrarte en el gimnasio. También leerá muchos libros y comenzará su propio negocio. Pero no hoy ni ahora, sino de alguna manera más tarde. Viajaremos y leeremos cuando los niños crezcan. Vayamos al gimnasio, cuando perdamos peso. Comeremos alimentos saludables, cuando terminen las vacaciones, o desde el 1, o desde el lunes.

Y el momento del comienzo de su vida rica y exitosa está cambiando constantemente, usted es rico y hermoso en algún lugar del futuro, que no llega. Y si continúas posponiendo la vida para más adelante, entonces no llegará. Haz lo máximo que puedas, todos los días de tu vida, ir hacia tus sueños y metas. Y verá cómo los sueños de su vida se hacen realidad en tan solo unos meses.

5. Nos dejamos manipular

La desinformación y la manipulación han penetrado mucho más profundamente en nuestras vidas de lo que parece. Observe la higiene de la información: no haga clic en los titulares que le causen estrés, enfado, que le provoquen emociones fuertes. Las noticias de calidad tienen titulares neutrales. Cualquier juicio de valor, "shock", "escándalo", etc. diseñado para utilizarte con fines egoístas de otras personas. Cuanto más escandalosas son las noticias, es más probable que no sean ciertas.

No lea noticias sobre asesinatos y accidentes automovilísticos, especialmente si van acompañadas de fotos o videos. No se meta en discusiones en las redes sociales ni lea comentarios, es absolutamente siempre una pérdida de tiempo.

No compre nada solo para publicidad. Su principal tarea es convencerte de que compres incluso algo que no necesitas en absoluto, pero que te hace gastar dinero y energía.

6. Todos nos lo tomamos demasiado en serio

Hay cosas realmente serias en la vida que se relacionan con la seguridad, la vida y la salud. Y hay ganas de hacer un drama y un escándalo por el color fallido del pastel a la orden, el café derramado y el hecho de que alguien en Internet se equivoque. Cálmate, no necesitas percibir a los demás como potenciales enemigos o jueces. La mayoría de las veces, no les importa cómo te ves o qué haces. Los planes pueden cambiar, la gente y el dinero van y vienen, pero la vida sigue y sus altibajos deben tratarse con una pizca de humor.

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