¿Te gustaría tener superpoderes como tu novia también? Es hora de descubrir cuál es el secreto.
Dulces y galletas sin azúcar
Sin embargo, primero lea los ingredientes del producto, que dice "sin azúcar". La mayoría de las veces, la fructosa se esconde allí. Más recientemente, este edulcorante se consideró una excelente alternativa al azúcar, pero su uso regular puede no sólo "ayuda" a ganar kilos de más, sino que también causa problemas con el hígado y el sistema cardiovascular. Los alimentos ricos en stevia son los mejores. Este edulcorante natural no afecta la glucosa en sangre y, cuando se usa con moderación, no tiene efectos secundarios en su figura.
Postres con miel
Pero hay un "pero": es mejor no usar miel para hornear. Cuando se calienta a 42 ° C, pierde todas las propiedades curativas y, a temperaturas superiores a 60 ° C, incluso se vuelve peligrosa para la salud. Es mejor agregar miel como edulcorante a batidos, yogures y postres que no necesitan ser horneados.Verduras antes que dulces
Come una ensalada antes de comer unos gramos de dulces. Las verduras y verduras frescas son ricas en fibra y enzimas beneficiosas que le ayudan a digerir mejor los dulces.
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