Desde la infancia se nos habló de la nocividad de determinados productos.
chocolate blanco
Probablemente hayas escuchado que este chocolate no tiene ningún beneficio, solo calorías vacías. Aunque no hay licor de cacao en el chocolate blanco, como en el chocolate negro, la manteca de cacao todavía está presente. Por tanto, también favorece la producción de serotonina. Este aceite también normaliza la presión arterial y ayuda en la regeneración de las células del hígado.
Helado
Hemos escuchado declaraciones similares sobre el helado. Sin embargo, el postre puede ser un gran antidepresivo. Para hacer esto, solo necesita elegir helado con la composición correcta: debe contener leche entera, pero deben evitarse los colorantes, conservantes y grasas vegetales.papas fritas
Mucha gente se queja del alto contenido de grasas trans en los alimentos. Sin embargo, la investigación ha demostrado que freír en aceite de oliva ayuda a preservar los antioxidantes en las patatas. Por cierto, dado que las patatas contienen una gran cantidad de almidón, absorben la máxima cantidad de grasa. En el residuo seco, resulta así: comer patatas fritas no es dañino, pero es mejor freírlas en el aceite correcto y caro.
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