Los padres deben planificar adecuadamente la dieta de sus hijos para evitar futuros problemas de salud. Recomendamos excluir los siguientes alimentos de la dieta de los niños.
El jugo
Mucha gente piensa eso jugos muy útil para la comida del bebé. Incluso los jugos marcados como "recién exprimidos" pierden una parte significativa de su sabor durante el procesamiento. En lugar de jugo, es mejor darles a los niños frutas que contengan no solo vitaminas, sino también fibra saludable que no está presente en los jugos.
Yogur
Yogur - un probiótico muy útil que contiene calcio, potasio, vitamina B6 y magnesio. Pero hoy en día, muchos fabricantes añaden azúcar al yogur para que sepa mejor. Por lo tanto, recomendamos elegir yogur natural sin edulcorantes. El mejor edulcorante para el yogur es la miel.
Escamas
Muchos fabricantes de cereales afirman que su producto es excelente para los niños, pero en realidad contiene mucha azúcar y aditivos. Es mejor levantarse temprano y cocinar avena regular. ¡Esto es útil y económico!
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Nuggets de pollo
Si a sus hijos les encantan las pepitas, lo mejor es cocinarlas en casa. No es difícil hacer esto: hay que cortar la carne de pollo en tiras, sumergirla en un huevo batido con una pizca de sal, enrollar en pan rallado y hornear en el horno.
Fideos instantáneos y pasta
Estos ahorros de tiempo y dinero pueden provocar problemas de salud. Estos alimentos son ricos en colesterol, altos en azúcar e impresionantes en ftalatos.
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