Frutas secas
Si quieres darte un capricho por lo dulce, compra unos gramos fruta seca. Si no le gustan los dátiles, compre ciruelas pasas o albaricoques secos. Solo asegúrese de no comer más de 40 gramos por día.
Chocolate
Estamos hablando de chocolate negro natural sin aditivos. Dicho chocolate ayudará a proteger el músculo cardíaco, por lo que no en vano los médicos recomiendan comer varias rebanadas al día, para no dañar su cuerpo.
Caramelos de chocolate
Hablamos de dulces con chocolate amargo y rellenos de frutos secos o fruta fresca. Simplemente no coma más de un par de dulces a la semana.
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Malvavisco
Malvavisco y pegar - alimentos saludables que contienen vitaminas y hierro, pero no debes abusar de estos dulces saludables.
Mermelada
Al comprar mermelada, lea atentamente la composición para no encontrarse con un producto que contenga 100% azúcar. Lo mejor es elegir mermelada natural sin aditivos ni ingredientes nocivos.
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