21 mayo 2020 20:30Antonina Starovoit
Que cocinar mientras se adelgaza con una dieta: plátano kiwi panna cotta bajo en calorías
Nadie te prohíbe adelgazar con beneficios no solo para la salud, sino también para tu sistema nervioso.
Esto es mucho más fácil de lo que cree. Basta con mostrar un poco de imaginación y habilidades culinarias para preparar un bajo en calorías. postre, que definitivamente no te dejará indiferente.
Ingredientes:
- 500 ml - leche 1,5%
- 20 g - gelatina
- 1 - kiwi
- 1 - plátano
Método de preparación:
Primero, amase la gelatina en agua fría durante 10-15 minutos.
Vierta la leche en una cacerola.
Ponlo a fuego medio.
También puede agregar azúcar si lo desea si le falta dulzura.
Luego agrega la gelatina.
Revuelva hasta que esté completamente disuelto.
Retire la sartén del fuego.
Deja que la mezcla se enfríe un poco.
Corta el plátano en trozos pequeños.
Corta el kiwi por la mitad y saca la pulpa con una cuchara.
Agregue plátano y kiwi a la leche.
Luego bate todo con una batidora.
Ponlo en el frigorífico durante 6 horas.
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