A veces, incluso la dieta y el ejercicio no ayudan a deshacerse de la grasa abdominal. El peso se ha ido, pero no está obteniendo la forma deseada ...
Según los nutricionistas, deshacerse de la grasa barriga resultará más rápido si ajusta su dieta!
Plátanos
Elija frutas que aún no estén completamente maduras.Obtendrá mucha fibra y potasio, lo que limitará el sodio (ayuda a evitar la hinchazón y aumenta la tasa metabólica).
Agrios
Los cítricos se consideran una fuente de vitamina C, que acelera el metabolismo de las grasas y elimina el exceso del organismo.
Investigadores en Arizona han demostrado que comer naranjas puede ayudarlo a quemar hasta un 20% más de grasa en exceso durante el ejercicio.
yogur griego
¡Al consumirlo, puede estabilizar sus niveles de insulina! Los niveles bajos de esta hormona lo ayudan a perder peso más rápido.Recordar
- NIVEA Universal Cream: un producto económico para toda la familia.
- Komarovsky dijo si es posible contraer coronavirus a través de frutas.
- ¿Qué vitaminas ayudarán a la piel y al cabello en climas fríos?
