La celulitis no aparece de la noche a la mañana. Pero todavía necesita una prevención regular.
Beba hasta 2 litros de agua al día.
Las niñas que pueden presumir de la ausencia de celulitis generalmente controlan cuidadosamente su equilibrio hídrico. Si le resulta difícil controlar su régimen de agua, descargue una aplicación que se lo recordará todos los días. Empiece, y luego el hábito hará todo por usted.
No te quedes quieto
Un estilo de vida sedentario contribuye al estancamiento de líquidos en el cuerpo y la aparición de edema. Esto es lo que agrava la apariencia de la celulitis. Si desea deshacerse de él, intente agregar más actividad a su ritmo. Corre, baila o monta en bicicleta. Cualquier actividad solo será un plus.
Pincel seco
Drybrushing es un cepillado en seco de los tejidos corporales. A muchas personas les gusta este método porque es rápido, eficiente y económico. Este masaje ayuda a exfoliar la piel de forma cualitativa, mejorar la circulación sanguínea y reducir la aparición de celulitis. Todo el secreto del masaje está en elegir el cepillo adecuado. Muévase de abajo hacia arriba y dedique hasta 10 minutos al proceso. Luego toma una ducha y aplica la crema sobre tu cuerpo.
Comer conscientemente
Muchas chicas que no se quejan de la aparición de celulitis comen según el sistema de ayuno intermitente 16/8. El principio es dejar 16 horas de intervalo de ingesta de alimentos y reponer la ingesta de calorías durante esas 8 horas. Sin embargo, durante este período, los alimentos deben ser de alta calidad y saludables.
Recordar
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