Durante el embarazo, uno de los principales factores del desarrollo saludable de un bebé es una nutrición adecuada.
Coronilla
Antes que nada, debes recordar que el paté es un producto alimenticio muy específico en sí mismo. Y más aún, las mujeres embarazadas deben excluir inmediatamente todos los tipos de paté de su dieta. El hecho es que puede estar lleno de Listeria o E. coli.
Jugos recién exprimidos
También debes tener cuidado con las frutas frescas que compras en centros comerciales, restaurantes e incluso elaboras en casa. Debido a que el jugo no está pasteurizado, puede contener salmonela o E. coli. Al mismo tiempo, el jugo que se envasa en botellas es completamente seguro para el consumo.Alcohol
Cada vez más médicos se inclinan a creer que el alcohol debe erradicarse por completo de la dieta de una mujer embarazada. Además, los estudios no pudieron identificar una dosis segura para mamá. Por lo tanto, es mejor reemplazar el alcohol con una bebida de frutas o uzvar.
Productos de carne
Nadie está ansioso por volverse vegano, por supuesto. Sin embargo, vale la pena recordar que productos como: salami, prosciutto, chorizo, pepperoni y otras salchichas ahumadas en frío son muy peligrosos para una niña embarazada. Esto se debe a la falta de un tratamiento térmico suficiente. Y esta situación puede provocar toxoplasmosis.
Recordar
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