El té se considera una de las bebidas más populares del mundo.
Algunos le agregan leche y azúcar, otros prefieren beber té negro o verde sin aditivos.
La cafeína en el té negro nos ayuda a despertarnos y mantenernos con energía, y es rica en antioxidantes que trabajan para mejorar la digestión. Pero, ¿el té todavía contribuye a la pérdida de peso?
Un estudio de 2014 encontró que consumir té negro tres veces al día te ayudaba a perder más peso que consumir otras bebidas con cafeína.En 2017, científicos de la Universidad de California en Los Ángeles realizaron otro estudio en ratones. Demostró que, bajo ciertas condiciones, el té negro puede promover la pérdida de peso, pero para ello es necesario beber al menos 6 tazas al día, lo cual es peligroso para el corazón.
Los expertos han concluido a partir de estos y otros estudios que el té negro sin azúcar puede ser una adición beneficiosa a una dieta equilibrada.
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