Solo el afortunado no se enfrentó al edema.
Nutrición inadecuada
La mala nutrición se refiere principalmente a un desequilibrio en el BCJU. Para empezar, intente reducir la cantidad de sal que consume. Por ejemplo, elimine por completo los alimentos en escabeche. También es importante limitar la ingesta de azúcar y carbohidratos rápidos como la harina y los productos horneados. Para restaurar el equilibrio de calorías positivas, agregue fibra a su dieta.
Retención de líquidos
Por lo general, la retención de líquidos se asocia con alteraciones hormonales o embarazo. Además, el líquido se puede retener con un mayor amor por los alimentos salados, así como con el consumo regular de alcohol.
Trabajo excesivo
Cuando el cuerpo está bajo estrés regular, el líquido simplemente no tiene tiempo de salir del cuerpo. Se acumula gradualmente en áreas obvias del cuerpo: la cara, en particular, en forma de bolsa debajo de los pies. La forma más sencilla es minimizar la cantidad de estrés y dejar de forzar el sistema nervioso.
Problemas para dormir
La falta de sueño es a menudo la causa más común de hematomas debajo de los ojos. Recuerde: las horas más óptimas para dormir son de 10 pm a 6-7 am. En este intervalo, el cuerpo está listo al máximo para recuperar su fuerza, reiniciar y comenzar a trabajar con nueva fuerza.
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