Batido dietético de verano para adelgazar: receta paso a paso

Batidos de temporada bayas - una excelente oportunidad para darle al cuerpo un descanso de los alimentos pesados ​​y sobrecargarse temporalmente y limpiarse de toxinas.

Necesitará:

• Requesón - 100 g
• Kéfir - 200 ml
• Cerezas sin hueso - 50 g
• Miel - 10-20 g
• Cacao en polvo - 10-20 g

Metodo de cocinar:

1. Coloque una porción de la cuajada en el bol.
2. Eche las bayas peladas en una licuadora.
3. Agregue miel según sea necesario.
4. Vierta el kéfir.
5. Batir hasta que las cerezas finamente picadas y cuajada.
6. Agregue el cacao en polvo al gusto.
7. Muela por unos segundos más.
8. También puede llenar los recipientes con batidos de cuajada y cereza y espolvorear con cacao tamizado o chispas de chocolate encima.
   

Consejo

Elija requesón denso con un contenido de grasa del 10% o más. Esto ayudará a que el batido tenga un sabor rico.

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