¿Por qué se tira el estómago una semana antes de la menstruación?

Leve malestar antes mensual puede ser una variante de la norma en algunos casos.

• La falta de sueño 

Si duerme poco, hace poco ejercicio y experimenta estrés, puede producirse congestión. Para deshacerse del problema, debe comenzar a mejorar su estilo de vida, es decir, dormir más y hacer gimnasia.

• El embarazo

Los espasmos pueden ir acompañados de manchas, algunas mujeres confunden con una menstruación débil. Tal incomodidad, en lo que respecta al embarazo, se debe al hecho de que el óvulo se implanta en el útero.

• Errores de suministro de energía

Tanto la falta de vitaminas como una dieta desequilibrada y comer en exceso con regularidad provocan malestar antes de la menstruación. Para deshacerse de él, intente comer sano y beber vitaminas hechas específicamente para mujeres.

• Pregunta hormonal

En la segunda fase del ciclo, la mujer está produciendo activamente progesterona, esta hormona actúa sobre el útero, la aumenta (preparación para la aceptación de un óvulo). Este proceso fisiológico va acompañado de sensaciones desagradables.

Recordar

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