En el cuarto mes de vida del bebé, la madre ya puede introducir alimentos complementarios. Cómo hacerlo correctamente, lo contamos en el material.
¿Qué se puede dar como primer alimento complementario?
La lista de platos recomendados para la primera alimentación es muy limitada: se trata de purés de frutas y verduras, requesón, así como papilla (pero los médicos aconsejan dárselos en primer lugar a los niños que no ganan peso).Los cereales de trigo sarraceno y arroz no contienen gluten, por lo que son excelentes para alimentos complementarios.
Alimentos complementarios y alergias
Muchas madres se preguntan si es posible darle a un niño ya a los 4 meses de edad alimentos que puedan provocar una reacción alérgica.
La respuesta a esta pregunta no solo es posible, sino incluso necesaria. De hecho, a los 4-5 meses, el niño desarrolla tolerancia inmune al alérgeno y los médicos en el curso de numerosos estudios no pudo probar que el momento de la introducción de los alimentos complementarios afecte la aparición de alergias y enfermedades.
Pero aún vale la pena observar algunas restricciones, por ejemplo, no agregue sal y azúcar a la primera toma.
Alimentación complementaria a los 4 meses: esquema y reglas
¿Qué hacer puré de verduras para alimentos complementarios?
Elija alimentos saludables que contengan proteínas, vitaminas y minerales.No hay muchos productos de este tipo y será fácil para mamá recordarlos:
- Coliflor,
- Calabacín,
- Calabaza,
- Brócoli.
No temas darle a tu hijo puré que tenga un olor específico, esto es normal. Otra cosa es que los niños, por regla general, comen alimentos amargos con mucha menos voluntad que los dulces. Controle las reacciones de su bebé a los diferentes sabores y, si es necesario, dé preferencia a los purés de frutas.
Puede cocinar puré de papas con manzanas, plátanos, peras dulces.
Las frutas también son saludables, encontrarás los mismos minerales y vitaminas en ellas, además, las manzanas son ricas en hierro, un oligoelemento muy importante para los niños.
El puré de ciruela pasa ayuda a los niños a deshacerse del estreñimiento.
Gachas de avena para la primera alimentación.
Los médicos consideran que las papillas de trigo sarraceno y arroz son las mejores para la alimentación. Se pueden cocinar con o sin leche.Estos cereales en sí mismos son útiles para el cuerpo en crecimiento y su valor nutricional es mucho mayor que el del puré de papas. El arroz protege los intestinos debido a su capacidad para envolver sus paredes, y el trigo sarraceno proporciona al cuerpo fibras útiles.
Si agrega cereal a los alimentos complementarios, ayudará a que todo el sistema gastrointestinal funcione de manera óptima.
Y, por supuesto, notamos la importancia de los cereales para los niños que no han ganado peso.
Alimentación complementaria a los 4 meses: esquema y reglas
Normas generales para la introducción de alimentos complementarios a los 4 meses
1. Hora de alimentación complementaria
Es más conveniente darle a su bebé un nuevo producto durante la alimentación de la mañana (de 9 a 11 horas). Esto le facilitará el seguimiento de cómo se recibieron los alimentos complementarios.
2. Condición del niño
Recuerde que no solo importa lo que le dé al bebé, sino también lo listo que esté para recibir nuevos alimentos. Por tanto, los pediatras no aconsejan dar alimentos complementarios si el niño está cansado o es travieso. Elige el momento adecuado.3. Volumen
Comience con ½ cucharadita de alimentos complementarios, aumentando gradualmente la cantidad de alimento a 2 cucharadas. Pero no tome este consejo como regla general. Si el niño solo ha comido una cucharada de las dos, no lo fuerces, intenta ofrecerle comida en otro momento del día.
4. La norma para un niño de 4 años es la cantidad de comida de 80 a 200 gramos. Pero solo para alimentos que no sean alérgicos.
¿Y si aparece una alergia?
Según los pediatras, una madre debe dejar de darle a su hijo un producto que haya desarrollado intolerancia durante 3 días.
Alimentación complementaria a los 4 meses: esquema y reglas
Entonces deberías intentar darle el producto al bebé nuevamente. Si la reacción adversa se repite, es necesaria una consulta con un pediatra.
5. Introduzca un nuevo producto sin componentes extraños. Primero, haga un puré de calabaza simple y luego mézclelo con los otros ingredientes.Dé un plato de productos mezclados cuando el niño ya se haya familiarizado con todos los productos por separado.
No es recomendable introducir nuevos alimentos tres días antes y después de las vacunaciones.
Recordar
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