La anemia no siempre se debe a la deficiencia de hierro o al vegetarianismo.
Síntomas de anemia:
- Piel blanqueada y amarillenta
- Fatiga constante, letargo, debilidad muscular.
- Violación del ciclo menstrual en niñas.
- Sensación de ardor en la lengua.
La anemia no es una enfermedad independiente, sino concomitante. Y ya es hora de dejar de creer en estos mitos sobre él.
1. Anemia significa falta de hierro en el cuerpo.
La anemia significa una disminución de los niveles de hemoglobina, pero no equivale a una falta de hierro. Dado que este es siempre un síntoma de alguna enfermedad subyacente, es importante averiguar cuál, y no solo culpar de todo a la falta de oligoelementos.
2. La anemia ocurre cuando no hay carne en la dieta.
El vegetarianismo y la anemia no están directamente relacionados. El hierro se puede obtener de los alimentos vegetales, pero de allí se absorbe menos.3. Los carnívoros no pueden tener anemia
Aquí, una nutrición adecuada es importante en general, y no solo el hecho de comer carne. Por ejemplo, los cítricos, las frutas ácidas y las bayas, el repollo promueven la absorción de hierro y el alcohol, el café, el té, el chocolate, por el contrario, interfieren.
4. Se necesita una prueba de hierro para detectar anemia
De hecho, un análisis de sangre general de rutina es suficiente. Mostrará el número de eritrocitos e índices de eritrocitos, hemoglobina, etc. Esto será suficiente para que el terapeuta haga un diagnóstico.
5. El jugo de granada salva de la anemia
Primero, el cuerpo absorbe mejor el hierro de los productos animales. En segundo lugar, debe encontrar la enfermedad subyacente y comenzar a tratarla, entonces será más fácil curar la anemia.
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