Cómo lidiar con las hemorroides después del parto.

Después de dar a luz, la mayoría de las mujeres enfrentan un problema. hemorroides. Este es un tema delicado, muchos son tímidos al respecto, pero es importante recordar que esta situación es común. Y lo más importante: reparable.

Existe una predisposición a las hemorroides, y el parto y los intentos se convierten solo en un factor provocador que agrava el problema. No tenga miedo si incluso un nódulo de hemorroides después del parto se cayó muy grande; con el tiempo y con el enfoque correcto, se reducirá a nada.

Prevención de las hemorroides posparto

1. Lucha contra el estreñimiento

Para hacer esto, debe tener suficientes verduras, frutas y otros alimentos ricos en fibra en su dieta. Beber mucha agua también es importante.

2. Actividad física

También ayuda a combatir el estreñimiento durante el embarazo y a fortalecer todos los músculos del cuerpo.

Qué hacer si aparecen hemorroides después del parto.

1. Ver un doctor

No puede tratar las hemorroides usted mismo. Lo más probable es que, en la etapa inicial, le recete los medicamentos necesarios ya en el hospital durante el examen. No dude en preguntarle a su médico si no ofrece remedios para las hemorroides.

2. Mejorar la nutrición y la ingesta de agua.

Nuevamente, es importante comer suficiente fibra y beber mucha agua, especialmente durante la lactancia (se gasta mucha agua en la producción de leche). Hay que hacer todo lo posible para evitar el estreñimiento.

3. Intenta moverte y sentarte menos

A medida que el cuerpo se recupera, es necesario intentar moverse más. No es necesario que se apresure inmediatamente a practicar deportes, pero al menos las caminatas deberían ser obligatorias. Y se debe pasar el menor tiempo posible en una posición sentada; es mejor acostarse.

4. No levantes pesas

Y un cochecito con un niño ya es una carga. Hasta que haya pasado la etapa aguda de las hemorroides, necesitará ayuda externa para subir y bajar el cochecito según sea necesario.

5. No uses papel higiénico

Incluso el papel higiénico más suave puede ser demasiado agresivo en la etapa aguda de las hemorroides. Dar preferencia al lavado tanto como sea posible. El agua debe estar tibia, no fría y nunca caliente.

También te interesará leer:

• Cómo se manifiesta la taquicardia en las diferentes etapas del embarazo
• Fumar durante el embarazo: lo que toda mujer debe saber
• 7 mitos sobre el trabajo de parto falso