1. Fíjate una pequeña meta
De acuerdo, no tienes ganas de fregar los pisos de toda tu casa o limpiar todo tu armario. Pero permítase hacer todo lo que tenga la paciencia suficiente: no quite el polvo en todas partes, limpie las áreas más notables, y usted mismo no notará cómo ya no es tan perezoso continuar y llevar el asunto completamente a fin.
Cuanto más global sea la tarea, menos fuerza y motivación tendrá para completarla. Es mejor no hacer todo lo necesario, pero aún hacerlo, que dejar una limpieza general a gran escala en planes sin cumplir.
2. Solo empieza
Es cursi, pero a veces solo necesitas comenzar, porque esta es la parte más difícil. Si bien hay una larga discusión en tu cabeza contigo mismo: ¿quieres hacer la limpieza o no? ¿Por qué solo usted, por qué debería pasar el día libre, etc. - es muy posible comenzar sin esperar a ser usted mismo persuadir.
Es como en el dicho "los ojos tienen miedo, pero las manos están haciendo", sólo que "la mente todavía negocia con las emociones y la limpieza está hecha".
3. Piense en la limpieza como un momento de reflexión
En general, no hay necesidad de pensar en la limpieza en sí durante su implementación, por lo tanto, se pueden dedicar esfuerzos mentales en pensando en los regalos para el Año Nuevo o en un menú festivo, haciendo una lista de tareas para mañana, creando su propia imagen para las fiestas y etc.
Si piensa en todo esto cuando sus manos no están ocupadas con nada, lo más probable es que comience a distraerse con su teléfono inteligente u otra cosa. Y en4. Deshazte de cosas innecesarias
Por supuesto, es difícil poner las cosas en orden y limpiar constantemente si hay cosas tiradas en las montañas y la limpieza es una transferencia continua de un lugar a otro. Dado que el desorden completo de la casa es una ocupación larga y laboriosa, identifique varios lugares de la casa que están constantemente cubiertos de maleza. una montaña de cosas (estantería, mesita de noche, armario, etc.), y trate de minimizar la cantidad de elementos que hay allí con regularidad, sin esperar una crítica situaciones.
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