El año nuevo es nieve, un árbol de Navidad y mandarinas en la mesa.
Los cítricos en invierno no solo mejoran el estado de ánimo, sino que también ayudan a suplir la deficiencia de ciertas vitaminas.
Por que las mandarinas son buenas para ti
Los cítricos contienen mucha azúcar, ácidos orgánicos, son ricos en vitamina B, vitamina C y potasio. Si consume mandarinas con regularidad, puede aumentar la inmunidad y mejorar su condición durante los resfriados estacionales y las dolencias causadas por ellas.Contraindicaciones:
- Úlcera péptica,
- Gastritis,
- Diabetes,
- Alergia a los cítricos.
¿Cómo identificar las alergias?
Dele a su hijo una pequeña cantidad de mandarina si aparece un sarpullido, secreción nasal, ojos llorosos o si el niño se queja de falta de aire; esta es una reacción alérgica.¿A qué edad debería darle mandarinas a su hijo?
Los pediatras aconsejan introducir gradualmente las mandarinas después de 1 año.
Si los padres se enfrentan a alergias alimentarias en un niño, es mejor esperar con los cítricos hasta la edad de 3 años.
Según el Dr. Komarovsky, un año es demasiado pronto para introducir mandarinas en la dieta. Él recomienda, incluso en ausencia de alergias, comenzar a darle mandarinas al niño a los 1,5 años y monitorear de cerca la reacción del cuerpo al manjar.Recordar
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