¿Quieres bajar de peso en 2 semanas? Comer limones, pueden ayudar a perder peso en 2 semanas! No tiene restricciones alimenticias. Citrus contribuyen al rápido metabolismo de las células del organismo.
La clave del éxito de ácido cítrico y vitamina C, la aceleración de la quema de grasa. Además, el ácido ascórbico, promueve la síntesis de colágeno: piel se aprieta, la silueta se ve más delgada!
Hay varios tipos de dieta del limón. Los más vistos - Esta dieta del limón durante 2 días, lo que le permite quitar el peso de 3-5 kg. Y la dieta del limón, diseñado para dos semanas, el efecto de la misma será el mismo, pero al sentarse en él será más fácil.
dieta del limón ayuda a perder peso en 2 semanas / istockphoto.com
enfoque individual
1. Preparar limonada. Limonada dieta es necesario beber con una pajita, con el fin de no dañar el esmalte de los dientes. Si usted no lleva el tubo, después de recibir cada porción de bebida de curación necesidad de enjuagar la boca con agua y bicarbonato de sodio.
2. Para una dieta adecuada sólo limones frescos, no pueden sustituir el jugo comprado o frutos secos.
3. Agua para la dieta debe ser sin gas. Al igual que con toda la dieta potente, limón tiene una serie de contraindicaciones.
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dieta clásica
La conclusión es que beber limonada 2 semanas y comer de todo, pero no lo hace comer en exceso, sobre todo a la hora de dormir. Esa es una dieta sin restricciones severas. Limones asequible. Eso es importante.
- Día 1 - 1 limón en 1 taza de agua;
- 2º - 2 a 2 tazas;
- 3º - 3 de 3;
- 4º - 4 de 4;
- 5º - 5 sobre 5;
- 6º - 6 de 6;
- 7 - 3 de la fruta y exprimir el jugo mezclado con 3 litros de agua y una cucharada de miel.
- Entonces, la cantidad se reduce gradualmente; 8º - 6 de 6; 9-d- 5 5; 10-d es de 4 a 4; 11 - 3 de 3; 12 - 2 de 2; 13 - 1 de 1;
- 14 minutos - Repetir el séptimo día.
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restricciones en la dieta difíciles
El efecto de esta dieta viene mucho más rápido.
El primer día - el jugo diluido de 1 limón máxima litro de agua (menos si se puede y que no son demasiado dulce, utiliza menos agua por 1 limón). Además de esto no hay nada que sea limonada, bebida que puede ser en cantidades ilimitadas.
El segundo día - por la mañana se puede comer 150-200 gramos de papilla sin sal y el azúcar con el jugo de limón. Además, durante el día, lo que necesita como ayer a beber agua con limón.
También hay una dieta dura un limón durante 2 días - probar que es mejor si estuviera sentado en la versión ligera, y su cuerpo se transfiere correctamente. A diferencia de la prescripción anterior es sólo uno - de la dieta "limonada" se agrega 1 cucharada miel y 1 cucharadita pimiento rojo por litro de agua. En el día puede no más de 6 tazas de beber.
Para dieta del limón contraindicado
En primer lugar es necesario consultar con su médico si usted decide ir en un limón dieta.
Cualquier super adelgazante tiene contraindicaciones.
dieta del limón no está permitido si tiene:
- úlcera gástrica y úlcera duodenal 12,
- gastritis erosiva,
- ácido reflujo,
- hiperacidez,
- acidez frecuente,
- alérgico a los cítricos,
- el embarazo y la lactancia,
- serios problemas con el esmalte de los dientes.
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