Si sabe que tendrá resaca después de la celebración, lo mejor es prepararse con anticipación.
1. Beba tanta agua como sea posible. Durante una resaca, el cuerpo está extremadamente deshidratado, necesita beber agua incluso si no tiene ganas. La señal de que está bebiendo suficientes líquidos será la necesidad de orinar más de 1 vez por hora. Cuanta más agua beba, más rápido eliminará las toxinas y los productos de degradación del alcohol del cuerpo.
2. Toma sorbentes. Una resaca es el mismo envenenamiento, por lo que los sorbentes para combatirla serán de gran utilidad. Es mejor beber drogas modernas, en lugar de tabletas de carbón activado, porque un adulto necesita beber al menos 10-20 comprimidos, dependiendo del peso, y esto no es fácil de hacer si está muy no está bien. Una porción del sorbente se puede beber inmediatamente después de la última dosis de alcohol consumida, otra, por la noche. Esto aliviará un poco el estado de la mañana.
De nada sirve tomar sorbente en medio de una fiesta: chupará alcohol, te emborracharás menos, pero por eso beberás más de lo habitual. Y en algún momento, el efecto del sorbente se detendrá, y la resaca puede ser especialmente grave. Por la mañana, debe continuar tomando sorbentes y beber alrededor de 3-4 porciones el día de la resaca.
3. Ventile la habitación. El aire fresco, fresco y húmedo aliviará en gran medida su condición y reducirá la sensación de náuseas.
4. Si se siente mal, enjuague su estómago. No debes soportar y pensar que de alguna manera pasará por sí solo. Beber agua "a través de no quiero" o una solución de permanganato de potasio. El proceso es desagradable, pero trae un alivio significativo.
5. Lávate con agua helada. Esto ayudará a refrescar no solo el rostro, sino también la mente. Y reducirá ligeramente la hinchazón debajo de los ojos.
6. Bañarse. Mejor: contraste, pero si no puede, elija uno que le resulte conveniente. Los subproductos del alcohol se liberan incluso a través de los poros de la piel y crean sensaciones y olores desagradables. El día de la resaca, debe ducharse al menos 2 veces para eliminar las consecuencias de unas divertidas vacaciones. Te sentirás mucho mejor después de una ducha. También necesita cepillarse los dientes con pasta de menta 4-5 veces al día. Su sabor y frescor en boca te ayudarán a recuperarte más rápido.
7. Come algo abundante y caliente. El cuerpo de cada persona experimenta una resaca a su manera. Alguien no come nada, alguien quiere comer algo ligero, pero, de hecho, la forma más común y eficaz es comer bien con un plato de carne caliente.
9. Encurtido de chucrut. Es menos salado que el pepino y, por lo tanto, no cargará tanto los riñones. Si no tiene un vaso de salmuera preparado con anticipación, simplemente puede comer una porción de chucrut.
10. Cóctel de vino. Mezcle 1: 1 de vino blanco y agua mineral con gas. Agregue un poco de jugo de limón, revuelva y beba de un trago. Esta receta francesa ayudará a aliviar los síntomas de la resaca levemente. A veces se simplifica a una botella de cerveza o sidra, pero eso es cuestión de gustos. Lo principal es no dejarse llevar para no sufrir al día siguiente.
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