El estómago se estira si comes mucho
Sí, el estómago se estira después de comer y durante la digestión.Cuando finaliza este proceso, cae en su lugar y se encoge de tamaño, así que no temas estirar al comer en exceso.
Comer de noche puede ayudarte a subir de peso
Las calorías se consumirán activamente incluso durante el sueño si practica deportes y lleva un estilo de vida activo.
Comer por la noche no vale la pena por otras razones, las cenas tardías interrumpen los ritmos circadianos y cambian el trabajo de las hormonas, lo que también conduce a la obesidad.
La leche calma el estómago
Se cree que con un vaso de leche se puede reducir la producción de ácido clorhídrico, pero debes conocer todo el mecanismo. completamente: después del consumo de leche, la secreción disminuye por un tiempo muy corto, y luego comienza a producirse en con una venganza. Es mejor usar yogur para este propósito.
La comida no se puede lavar
Probablemente haya escuchado que un vaso de agua después de una comida puede interferir con la digestión. De hecho, el agua ayuda a las enzimas del estómago a desacoplar los alimentos y absorber los nutrientes más rápidamente.El desayuno es la comida principal
No existe una relación directa entre la presencia o ausencia de desayuno y el sobrepeso.
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