Los científicos de la Universidad de Harvard han realizado varios estudios a la vez para ayudar a las personas a luchar contra estrés. En el curso de los experimentos, pudieron demostrar que ciertos alimentos son capaces de absorber la hormona del estrés.
Los estudios involucraron a varios grupos de control de voluntarios, al primero se le dio avena rápida cocinar, se agregaron huevos de gallina a la dieta del segundo grupo, y los participantes del tercer grupo comieron sin restricciones.Al final del experimento, quedó claro que los miembros del grupo que comían huevos de gallina estaban lidiando con más eficaz con el estrés y se sintió mejor, ya que las glándulas suprarrenales bloquearon las oleadas repentinas adrenalina.
También es digno de mención que las personas que comieron avena instantánea sintieron el efecto contrario, se volvieron más nerviosas y desenfrenadas. Esto se debió al hecho de que la avena eleva los niveles de azúcar en sangre y luego desciende drásticamente. En el contexto de los aumentos repentinos de azúcar, se libera acetilcolina, la hormona del pánico.
Recordar
- los expertos dijeron cómo llevar zapatos de tacón.
- mujer con coronavirus dio a luz a gemelos con neumonía.
- los médicos han nombrado una manera fácil de mantener el corazón sano.
