Una nuez que puede reducir el azúcar en sangre

Al control nivel de azucar en la sangre se debe a la nutrición. Pero no solo puede renunciar a los dulces y otros alimentos con un índice glucémico alto, sino que también puede agregar alimentos a su dieta que reducen los niveles de glucosa por sí mismos.

Las almendras contienen mucho magnesio, que actúa tanto sobre el azúcar como sobre las células, aumentando su sensibilidad a la insulina. Comer almendras puede considerarse una terapia real para quienes temen contraer diabetes.

Solo 50 gramos de almendras al día te permitirán:

• reducir el riesgo de enfermedad cardíaca,
• fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos,
• aumentar el nivel de antioxidantes,
• reducir la presión arterial.

Las almendras tienen un efecto beneficioso sobre el estado de los intestinos, aumentan la actividad cerebral y también actúan como fuente de melatonina y calcio (mejora el sueño si consumes almendras por la tarde).

Como puede ver, el cuerpo solo se beneficia al comer almendras.

Recordar

• es posible curar la diabetes tipo 2 sin medicación.
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• Bebidas simples que pueden reducir el azúcar en sangre.
• Los médicos han nombrado un producto que puede reducir el azúcar en humanos.