Las fobias alimentarias no son lo mismo que los trastornos alimentarios.
¿Cuál es la causa de las fobias alimentarias?
No es un dietista quien trabaja con miedo a ciertos alimentos, sino un psicoterapeuta. Según los expertos, las fobias aparecen por una serie de motivos: por ansiedad congénita, recuerdos negativos o eventos relacionados con la comida, miedo social. Por ejemplo, las personas que han experimentado una intoxicación grave pueden tener tanto miedo de una recurrencia que comiencen a experimentar una fobia sobre la causa de la enfermedad.
En cuanto al miedo social, este es el miedo a la condena del medio ambiente. Por ejemplo, si en tu entorno solo hay veganos o adeptos de una nutrición adecuada, y quieres comer algo carnoso y nocivo. La lucha constante con tus deseos para no ser juzgado puede eventualmente convertirse en una fobia.
¿Qué son las fobias alimentarias?
La carnofobia es el miedo a la carne. Para las personas con este trastorno, la vista y el olor de los platos de carne pueden causar náuseas y mareos, o incluso dolor en el pecho.
La micofobia es el miedo a los hongos. Una persona con micofobia le tiene mucho miedo a la suciedad en la que crecen los hongos. Además, no les gusta la forma de simplemente lavar los champiñones antes de cocinarlos, la perspectiva de comerlos puede provocar taquicardia y un ataque de pánico.La acerofobia es el miedo al sabor amargo. Las personas con este miedo evitan todos los alimentos ácidos, especialmente los cítricos.
La lacanofobia es el miedo a las verduras. Esta fobia lleva al hecho de que las personas ni siquiera pueden coger verduras, y mucho menos ponerlas en un plato o comerlas.
La fagofobia es el miedo a tragar. Esta fobia puede ser realmente peligrosa. El miedo a tragar es tan fuerte que puede provocar un reflejo nauseoso.
¿Cómo lidiar con las fobias?
Para deshacerse de su miedo a la comida, necesita la ayuda de un psicoterapeuta para superar sus miedos. Esto causa cierta incomodidad, porque literalmente hay que mirar al miedo a los ojos. Sin embargo, en algunos casos, deshacerse de una fobia es una cuestión de salud, por lo que la ayuda de un especialista es simplemente necesaria. Al paciente se le puede recetar hipnoterapia o terapia cognitivo-conductual.Te interesará saber que es ortorexia y cómo el deseo de comer adecuadamente se convierte en una enfermedad.
