Top 5 hábitos de los cuales se envejecen más rápido

Ver TV más de 5-6 horas al día. Los científicos han sabido por mucho tiempo que cada hora que pasa viendo la televisión le quita la vida. Para el cuerpo a una posición sentada se considera que es un tipo de estrés, y comienza a abastecerse de azúcar. Como resultado, se acumulan peso extra, no comer en exceso.

comer dulces. Dulces impacto tanto en nuestra figura y cara. Recuerde que cada pieza de la torta hace que la piel menos elástica.

Pocas horas de sueño. Trate de dormir al menos 5 horas al día, y de otra manera ojeras serán sus fieles compañeros durante mucho tiempo. La duración óptima del sueño - 7-8 horas al día. Recuerde que la falta de descanso afecta a su rendimiento, que se distrae y desatendido.

abusar del maquillaje. El maquillaje tiende a obstruir los poros, no haga que la piel respire. Debido a esto, se está envejeciendo más rápido. prestar atención a los productos que contengan alcohol (deshidratación de la piel, hola).

Usted está en una temperatura alta. Esto es particularmente relevante tema en la estación fría, cuando todos los trabajos de calefacción la tecnología, que no sólo proporciona calor, pero también se seca al aire. Poner al lado de la caja de agua con agua, entonces la humedad se evapora a partir de ahí, no de su cara.

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