La psicoterapia es una forma eficaz de ayuda, pero no es adecuada para todas las situaciones.
Además, este es un "placer" caro y, por lo tanto, se considera un capricho de los ricos: un pobre está ocupado ganándose la vida, "no tiene tiempo para la depresión".
Como siempre, la verdad está en algún punto intermedio. Por un lado, la psicoterapia realmente no puede resolver absolutamente todos los problemas y algunas personas acuden a un especialista "en la dirección equivocada". Por otro lado, todas las personas, independientemente de sus ingresos, pueden necesitar ayuda psicológica.
Se dice mucho sobre cómo determinar qué es lo que realmente necesita para ver a un terapeuta. Pero abordemos la pregunta desde el reverso: ¿en qué situaciones los propios psicoterapeutas aconsejan no acudir a ellos, porque es inútil?
1. "Todos corrieron - y yo corrí"
Si nada realmente te molesta, vives en armonía contigo mismo y con los demás, estás satisfecho con tus relaciones con otras personas, nadie con las partes no recomiendan acudir a un especialista (a veces la persona misma no ve su problema); entonces no tiene sentido ir a un psicoterapeuta, él no lo buscará diagnóstico.
Si siente que no tiene nada que decir, nada le molesta, simplemente no pierda su tiempo y el de otras personas, un especialista normal no buscará problemas con usted.
2. Ir "por la empresa"
Cuando alguien que usted conoce visitó a un terapeuta, y luego su vida mejoró, es posible que tenga la sensación de que simplemente ve allí, y te darán una píldora mágica, te dirán la receta para la felicidad y la riqueza, y estarás completamente feliz con la vida. Pero este no es el caso.
Si siente que hay problemas, no está lidiando con su vida, emociones, sentimientos, miedos, entonces debe irse. Sin embargo, uno no debe esperar cambios instantáneos y demasiado drásticos en la vida.3. Busque consejos ya preparados
Mucha gente tiene la impresión de que el terapeuta "no hace nada", sólo habla y hace preguntas. Como resultado, llegan a la conclusión de que su situación se resolvió, porque "se ayudaron a sí mismos" y el terapeuta no tuvo nada que ver con eso.
Pero el trabajo de un psicólogo o psicoterapeuta es algo muy delicado que no es tan fácil de considerar desde fuera. Nadie le dará consejos preestablecidos: casarse, divorciarse, tener hijos, no tener hijos, dejar de fumar, perder peso, más gordo - etc. Si un psicoterapeuta te da directamente una "receta para la felicidad", debes dudar de su calificaciones.
El psicoterapeuta solo empuja al cliente a sacar sus propias conclusiones y tomar decisiones.
4. Espere "barato y alegre"
El curso de psicoterapia puede durar de 2 meses y durar años, dependiendo de la complejidad de los problemas y la condición de la persona. En consecuencia, esto requerirá grandes costos financieros para pagar las consultas. Para ello, debe estar preparado para no perseguir el resultado inmediato.
Si alguien promete resolver su problema psicológico "en un par de sesiones" y por poco dinero, lo más probable es que simplemente esté haciendo trampa.
5. Convencer a un psicoterapeuta de la charlatanería
Muchas personas consideran que el alto salario del terapeuta es irrazonable y contraproducente. Y luego una persona puede venir con un objetivo: demostrar que "no le funciona".Pero si realmente existe un problema psicológico y requiere una solución, entonces el cliente y el psicoterapeuta deben trabajar en conjunto, haciendo esfuerzos mutuos para lograr el resultado. Y un especialista no peleará con un cliente que ha venido a acusarlo de charlatanería, no está obligado a soportarlo.
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