Para que el niño absorba bien la información y se lleve a casa buenas calificaciones, ¡apoye su memoria con alimentos saludables!
Trucha
En el pescado, encontrará ácidos grasos omega-3, que juegan un papel protagónico en la desarrollo niño.El estado de alerta y la capacidad de concentración del niño aumentarán.
Mantequilla de maní
El producto es una fuente de vitamina E, un poderoso antioxidante que protege las células nerviosas del agotamiento y la destrucción. Además, la mantequilla de maní contiene vitamina B1 y tiamina, que tienen efectos beneficiosos en el cerebro de los niños.
Productos de panadería a base de cereales
¡Tal pan proporcionará al niño glucosa, el combustible principal no solo para el cerebro, sino también para otros órganos!
Los cereales contienen vitaminas B que apoyan el sistema nervioso.
Huevos
El producto se convertirá en una fuente de proteínas, grasas, hierro y vitaminas saludables. Las yemas contienen colina, que mejora la memoria.
Bayas
Con el inicio de la temporada de verano, no se olvide de las bayas ricas en antioxidantes y vitaminas.Por ejemplo, las fresas, frambuesas y arándanos pueden ser bases de postre saludables y saludables cuando se agregan al yogur o los cereales para el desayuno.
Recordar
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