Cómo fortalecer las relaciones durante la cuarentena: consejos TOP-5

Los chinos lo sintieron. Las publicaciones británicas informan que después de la cancelación cuarentena en China, la tasa de divorcios se ha disparado. La razón es trivial: los cónyuges pasaban demasiado tiempo bajo un mismo techo. Pero, ¿cómo sobrevivir a la cuarentena sin consecuencias para la familia? El presentador de "Kohannya na vijivannya" y un psicólogo certificado, Oleg Kenzov, compartieron algunos secretos.

Comparte las tareas del hogar

De forma aislada, no solo debe cuidar la casa, los niños, sino también el trabajo. Si todas las tareas domésticas recaen sobre los hombros de un adulto, rápidamente lo agotará. Comenzará a quebrarse con sus seres queridos, la familia se hundirá en conflictos. ¿Qué hacer? Para ayudarse mutuamente. Mientras el esposo cierra el plazo, la esposa puede hacer los deberes con los niños. Mientras el cónyuge trabaja, el esposo puede preparar la cena o limpiar el apartamento. Ayudar con las "pequeñas cosas" del hogar solo fortalecerá la relación. Y demostrará que en tiempos difíciles pueden contar el uno con el otro.

Dar gracias

Un banal "gracias" por la ropa colgada después del lavado, una cena cocinada, un apartamento ordenado, un viaje a la tienda animará al alma gemela y motivará a ayudar aún más.

No acumule descontento

Debe pronunciar de inmediato todo lo que no le conviene. Simplemente no lo exprese con rudeza y con reclamos. Entonces habrá un escándalo. Pero tampoco es necesario acallar los problemas. De lo contrario, acumulará irritación y luego estallará. Si el sonido del televisor le molesta mientras trabaja, pídale con calma que lo apague u ofrezca ver una película con auriculares.

Hora de estar solo

Es importante que una persona sana pase tiempo solo consigo misma. A veces es suficiente estar solo durante 15 minutos o media hora. Ayuda a reconstruir y estructurar los pensamientos. Ocúpate de las tareas del hogar y de los niños, y deja que tu pareja lea un libro o se acueste en el baño, y luego deja que tu ser querido haga lo mismo por ti.

Haz un esfuerzo igual

En una relación, como en un campo de fútbol, ​​un partido unilateral es imposible. Solo el regreso y el deseo de ambos socios pueden fortalecer el vínculo en pareja. Si durante la cuarentena uno agrada al segundo, pero a cambio no recibe nada - "no habrá parientes". Pero si ambos comienzan a ayudarse, a apoyarse mutuamente, a apoyarse en el momento adecuado, entonces la cuarentena beneficiará a la relación.

En una relación normal, en la que cada participante es una unidad completa e independiente, el aislamiento se desarrollará sin problemas. Después de todo, esta es otra razón para estar juntos y fortalecer su conexión. Y si la relación es neurasténica y codependiente, al menos ponerlos en cuarentena, al menos unas vacaciones conjuntas: las disputas y los conflictos son inevitables. Pero este es un tema aparte para el artículo.

La cuarentena es una relación extrema. Casi tan extremos como lo fueron para las parejas en el set de "Kohannya vijivannya" en Perú. El estreno tendrá lugar muy pronto en el New Channel.