"Luna Leche" - se basa la leche bebida caliente. Es así a aliviar la tensión y superar el insomnio.
Esta bebida ha llegado hasta nosotros desde la medicina india de la gente - Ayurveda. El principio fundamental de la tradición ayurvédica es la armonía de la mente, el cuerpo y el alma buen sueñoSin duda, es una parte importante de esto. "Leche Lunar" tiene excelentes propiedades anti-estrés, y el efecto beneficioso sobre el sueño.
La receta original de esta bebida occidental incluye un mínimo de ingredientes, pero ahora "moonmilk" comenzaron complementar diferentes superfudami y pintado en color azul, rosa o lavanda, debido a los desastres naturales aditivos.
Moonmilk / pixabay.com
Receta para "Luna de la leche"
ingredientes:
- 1 taza de leche de vaca;
- 1 cucharada. l. miel o jarabe de arce;
- 1 h. l. azul o azul té tailandés partido;
- 1/4 h. l. canela en polvo;
- pizca de nuez moscada recién molida;
- 1/4 h. l. polvo de Ashwagandha.
receta
1. En una cacerola, mezclar la leche con miel, azul, té y especias. El calor a fuego medio sin ebullición.
2. Agite vigorosamente la leche para obtener una espuma fina. Verter en una taza de bebida caliente y "moonmilk".
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