La lactancia materna tiene muchas ventajas: tiene un efecto multifacético en el desarrollo físico y mental del niño. Muchas madres se adhieren a la dieta y beber tanto como sea posible. Pero en la realidad?
Necesidad de beber tanto líquido como sea posible, a continuación, la leche y las interrupciones no - hoy en día es un mito. Por supuesto, en un período de modo acuosalactanciaSobre todo en los primeros seis meses, es de suma importancia. Una madre lactante debe beber por lo menos un 1 litro adicional de líquido (agua, té, leche, bebidas lácteas, jugos, compotas), así añadir infusiones a base de comino, eneldo, menta, hinojo.
La cantidad de líquido que necesita beber una madre lactante día / istockphoto.com
Los factores que afectan la producción de leche
Pero operar en el principio de "el más - el mejor" no es necesario. Usted sólo puede beber un vaso de la bebida durante 30 minutos antes de la iniciación de la lactancia materna.
La lactancia materna - una carga funcional grave en el pecho, la cantidad de la lactancia puede ser de hasta 1 ly más. Y, a continuación, debe supervisar no sólo el componente de agua, sino también para la entrega oportuna de los nutrientes.
En la producción de leche y afectar tales factoresTales como:
- La falta de sueño,
- la tensión nerviosa,
- fatiga,
- malas condiciones de vida,
- La falta de parientes de ayuda.
Hay crisis de lactancia. La solución del problema - el aumento de la frecuencia de embargo, la alimentación de duración.
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